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Darm und Haut sind unmittelbar miteinander verbunden. Wenn es zu Hauterkrankungen kommt, stecken meist Probleme mit dem Darm dahinter. Nachhaltige Hautpflege beginnt im Darm – denn worüber sich der Darm freut, das tut auch immer der Haut gut. Wer unter...
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Schneller abnehmen, produktiver arbeiten, besser schlafen – kaum ein Bereich unseres Lebens, den der Trend zur Selbstoptimierung nicht erreicht hat. Wahrscheinlich kennst du deine Kalorienziele, diverse Tools zum Selbstmanagement und weißt, dass du vor Mitternacht einschlafen solltest. Aber mal ehrlich:...
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Schaffst du es täglich alle Farben des Regenbogens zu essen? In unserem leckeren Rezept für eine Breakfast-Bowl sind Zutaten in allen Farben enthalten. Gelbe Banane, Orange Mango, rote Erbeeren, lila Blaubeeren, grüne Kiwi. Als besondere Zutat für deine Gesundheit liefert dir Inner Beauty...
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Vieles im Leben ist eine Sache der Einstellung. Wer seine Perspektive ändert, kann eine mißliche Lage als Chance betrachten und im Rahmen der Möglichkeiten das Beste daraus machen. Wir alle vermissen unsere Familien, Freunde und Kollegen. Gleichzeitig haben wir alle...
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Im Supermarkt hat man den Eindruck, dass das ganze Land momentan Nudeln mit Tomatensoße isst. Für unser Immunsystem ist es jedoch wichtig, dass wir viel frisches Obst und Gemüse essen, um gesunde Vitamine und Nährstoffe zu uns zu nehmen. Für viele...
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