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Laut Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind Probiotika lebende Mikroorganismen, die dem Menschen einen gesundheitlichen Vorteil bringen, wenn sie in ausreichender Menge aufgenommen werden. Der Hype um die gesundheitsfördernden Bakterien ist groß, doch was muss beachtet werden, damit die kleinen Helfer uns zu einem gesünderen Leben verhelfen?
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Jeder kennt das: Wenn die Verdauung funktioniert, fühlen wir uns gut. Doch ein ausbalancierter Darm beeinflusst nicht nur unser körperliches Wohlbefinden – der Verdauungsapparat hat auch einen entscheidenden Effekt auf den mentalen Zustand eines Menschen. Den Zusammenhang bildet die sogenannte...
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Ausreichend erholsamer Schlaf ist ein entscheidender Faktor für ein strahlendes Äußeres. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper: Unser Immunsystem wird aktiviert, neue Zellen werden gebildet und Zellschäden repariert. In Woche 4 deiner Inner Beauty-Kur konzentrieren wir uns deshalb ganz...
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Neben probiotischer Unterstützung, sind eine ballaststoffreiche Ernährung und ausreichend Bewegung entscheidend für eine geregelte Verdauung und ein gutes Körpergefühl. Während Fitnesseinheiten deinen Kreislauf ankurbeln, sorgen Ballaststoffe – insbesondere sogenannte Präbiotika – dafür, dass die „gute“ Bakterien aus Inner Beauty ihre Wirkung im...
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Mit Inner Beauty unterstützt du dein Wohlbefinden von Innen heraus. Wenn du das Pulver regelmäßig einnimmst, kannst du eine ausgeglichene Verdauung, ein starkes Immunsystem und ein klares Hautbild erwarten. Doch auch was wir tun und denken hat Einfluss darauf, wie...
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