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Ausreichend erholsamer Schlaf ist ein entscheidender Faktor für ein strahlendes Äußeres. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper: Unser Immunsystem wird aktiviert, neue Zellen werden gebildet und Zellschäden repariert. In Woche 4 deiner Inner Beauty-Kur konzentrieren wir uns deshalb ganz...
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Neben probiotischer Unterstützung, sind eine ballaststoffreiche Ernährung und ausreichend Bewegung entscheidend für eine geregelte Verdauung und ein gutes Körpergefühl. Während Fitnesseinheiten deinen Kreislauf ankurbeln, sorgen Ballaststoffe – insbesondere sogenannte Präbiotika – dafür, dass die „gute“ Bakterien aus Inner Beauty ihre Wirkung im...
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Probiotika sind in aller Munde: Sie gelten als der Schlüssel zu einer geregelten Verdauung, einem starken Immunsystem und zu einem klaren Hautbild. Die wichtigsten Zusammenhänge zwischen Verdauung und Bakterien und warum sich die Einnahme von Probiotika für deinen Gesundheitszustand und deine Haut lohnt, erfährst du in diesem Artikel.

 

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