her1 - Natural Beauty Food

Zutaten: Erdbeerpulver*, Erbsenprotein*, Baobab-Fruchtfleisch*, Inulin*, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Bulgaricus, Lactobacillus Gasseri

*75% der Zutaten stammen aus ökologischer Landwirtschaft DE-ÖKO-001, 25% sind natürliche Milchsäurekulturen.

🌿100% der Zutaten sind natürlich und vegan. 🌿

Nettofüllmenge pro Glas: 150g (ca.15 Portionen)

Viele kennen den Begriff “Probiotika” wahrscheinlich aus dem Kühlregal in Zusammenhang mit Joghurt und vom Sauerkraut.

Probiotika sind die natürlich vorkommenden “guten” Darmbakterien, die in unserem Verdauungssystem leben und eine bedeutende Rolle für unser gesamtes Wohlbefinden und auch für unsere Haut spielen.

Wenn wir gesund sind, beherbergt unser Verdauungssystem über 100 Milliarden “gute” Darmbakterien (zehnmal mehr als die Anzahl der Zellen in unserem Körper). Diese verbringen ihre Tage mit der Verdauung, damit das Immunsystem stärken und “schlechte” Darmbakterien und Krankheitskeime zu zerstören.

Vorteile von Milchsäurebakterien: 

• haben einen positiven Einfluss auf eine schlechte Verdauung
• haben einen positiven Einfluss auf einen Blähbauch
• haben einen positiven Einfluss auf das Immunsystem
• helfen bei einen Reizdarm und bei Durchfall 

bringen die Darmflora in ein gesundes Gleichgewicht
Nach längerer Krankheit oder Einnahme von Medikamenten, insbes. Antibiotika, empfehlen Ärzte und Ernährungsexperten eine Darmsanierung durch Milchsäurekulturen z.B. in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. 

Eine probiotische Ernährung ist wichtig für eine gesunde, balancierte Darmflora und für schöne Haut. Denn wenn ein Ungleichgewicht im Bauch herrscht, werden Gift- und Schadstoffe vermehrt über die Haut abtransportiert, was dann zu Pickeln und Hautunreinheiten führen.

Milchsäurekulturen bringen Harmonie in den Bauch und damit auch auf die Haut.

Zur Dauer der Einnahme lässt sich pauschal nicht viel sagen, da sich diese an den jeweiligen Beschwerden sowie dem persönlichen Wohlbefinden orientiert. Normalerweise empfehlen Experten Probiotika 4 bis 12 Wochen lang einzunehmen.

Nimmt man Probiotika begleitend zu einer Antibiotikatherapie sowie danach, dann halten Experten eine Mindesteinnahme von 3 Wochen sinnvoll. Muss man Antibiotika länger als die übliche Woche nehmen oder gar länger als 3 Wochen, dann nimmt man die probiotischen Präparate in jedem Fall genauso lange und anschliessend noch weitere 4 bis 6 Wochen.

Bei einem Reizdarm ist die Einnahme über einen Zeitraum von bis zu 8 Wochen empfehlenswert – so zumindest die Auswertung von 21 randomisierten kontrollierten Studien aus dem Jahre 2016.

In einer Meta-Analyse aus dem Jahr 2012 zeigte sich, dass bei Magen-Darm-Beschwerden die Einnahme von Probiotika über einen Zeitraum von 3 bis 4 Wochen nicht so wirksam war wie eine Langzeiteinnahme. Diese umfasste Zeiträume von mindestens 9 Wochen bis hin zu 240 Wochen, woraus sich schliessen lässt, dass Probiotika bei entsprechenden Beschwerden auch dauerhaft eingenommen werden können.

Quellen: 

• Wilkins T et al, Probiotics for Gastrointestinal Conditions: A Summary of the Evidence, American Family Physician, 2017 Aug 1;96(3):170-178
• Zhang Y et al, Effects of probiotic type, dose and treatment duration on irritable bowel syndrome diagnosed by Rome III criteria: a meta-analysis, BMC Gastroenterology, 2016; 16: 62
• Ritchie ML et al, A Meta-Analysis of Probiotic Efficacy for Gastrointestinal Diseases, PLOS One, 2012; 7(4): e34938
• Hempel S et al, Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis, JAMA, 2012 May 9;307(18):1959-69.
• Rodgers B et al, Prescribing an antibiotic? Pair it with probiotics, The Journal of Family Practice, 2013 Mar; 62(3): 148150.

Verzehrempfehlung: Mischen Sie täglich zwei gehäufte Teelöffel (ca. 10g) mit min. 300 ml Wasser, Kokosnusswasser, Nussmilch oder geben Sie es zu einem Smoothie oder in einen Joghurt.

• Zum Vermischen schütteln, rühren oder im Mixer verblenden für eine glatte Konsistenz.
  
  
• Eine Stunde lang auf Koffein verzichten, da es die Aufnahme der Inhaltsstoffe hindern kann.

Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen verschließen, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Was sind her1 Beauty Food Supplements?
her1 Beauty Food Supplements ist Schönheitspflege zum Essen. Innovative Bio-Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, zusammengesetzt aus natürlichen Pflanzen, Obst, Gemüse und speziellen Superfood Nährstoffen um die Haut, Haare, Nägel, Darmflora und deine Schönheit von Innen heraus zu unterstützen. Die her1 Beauty Food Supplements sind zusammen mit ExpertInnen aus der Ernährungswissenschaft, Medizin und Lebensmittelwirtschaft entwickelt worden, um auf natürliche Art und Weise die Haut und den Körper mit hochkonzentrierten Nährstoffen wie Antioxidantien, Milchsäurekulturen, sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen.

Sind die her1 Beauty Food Supplements sicher bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft und Stillzeit? 
Alle unsere Produkte sind zu 100% natürlich und basieren auf Lebensmitteln. Sie sind frei von Allergenen, Zucker und Konservierungsstoffen, sodass sie unbedenklich sind während Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit. Bei speziellen Anforderungen und Unverträglichkeiten würden wir jedoch empfehlen dich von einem Arzt beraten zu lassen. 

Wie nehme ich her1 Beauty Food Supplements am besten ein?
her1 Beauty Food Supplements sind als Kur konzipiert, das bedeutet du wählst das Produkt deiner Wahl und bestimmst die Dauer der Kur zwischen 7 und 35 Tagen. Wir begleiten dich während der Kur mit Rezepten, Tipps und Tricks, um den maximalen Effekt zu erzielen. her1 Beauty Food Supplements sind in Pulverform und können so am flexibelsten in deinen Alltag integriert werden - ob als Zugabe ins Müsli, deinen Joghurt, Smoothie oder einfach im Wasser aufgelöst. Die her1 Beauty Food Supplements sind komplett rein, frei von unnötigen Zusatzstoffen, frei von Konservierungsstoffen und frei von Bindemitteln. Zudem ist es in einem nachhaltigen ultra-violett Glas besonders lichtgeschützt (UVA und UVB), damit die wertvollen natürlichen Rohstoffe so lange wie mögliche ihre hochkonzentrierte Nährwertkonzentration behalten.

Warum ist her1 Beauty Food ein Supplement (Nahrungsergänzungsmittel)?Nahrungsergänzungsmittel zählen in Europa als Lebensmittel. Sie unterliegen jedoch speziellen Richtlinien, was z.B. Deklarationen und die Gestaltungsfreiheit des Etiketts angehen. So weisen Nahrungsergänzungsmittel immer Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe etc.), Lebensmittel hingegen die Makronährstoffe (Kohlehydrate, Zucker, Eiweiß etc.) aus. Um zu zeigen welche wertvollen Nährstoffe in unserem her1 Beauty Food Supplement stecken, haben wir uns für die Ausweisung von Mikronährstoffen und damit die Einstufung als “Nahrungsergänzungsmittel” entschieden. Wir selbst finden das Wort “NEM” ziemlich abschreckend. Jedoch haben wir es uns zur Aufgabe gemacht die intransparente und “verstaubte” Nahrungsergänzungsmittelindustrie umzukrempeln. Wir stehen für ehrliche, natürliche und transparente Produkte und wollen beweisen, dass Nahrungsergänzungsmittel besser sind als ihr Ruf.

Zutaten: Kokosnusspulver*, Ananasfruchtpulver*, Acerolafruchtpulver (Acerola Fruchtpulver, Maltodextrin)*, Moringa-Blattpulver*, Chaga-Pilzpulver*, Kelp (Hebridean Ascophyllum Nodosum)*

Nettofüllmenge pro Glas: 150g (ca. 15 Portionen) pro Glas

🌿100% der Zutaten sind natürlich und vegan. 🌿

*100% der Zutaten stammen aus ökologischer Landwirtschaft DE-ÖKO-001

Mit einem Anteil von 30 % am gesamten Körperprotein, ist Kollagen das am häufigsten vorkommende Eiweiß im menschlichen Körpers. Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein der Haut und erfüllt vielfältige Funktionen zur Erhaltung von deren Elastizität und Flexibilität. Ab etwa dem 25. Lebensjahr sinkt die körpereigene Kollagen Produktion und verlangsamt sich zudem mit zunehmendem Alter. Die Spannkraft der Haut lässt nach, es entstehen Falten und Bindegewebsschwächen wie Cellulite.

Vitamin C ist nicht nur Grundvorrausetzung für die körpereigene Kollagen Produktion, sondern auch ein Stimulanz. Dies zeigen wissenschaftliche Studien an menschlichen Hautfibroblasten in der nachgewiesen werden konnte, das die Langzeitbehandlung mit Vitamin C über 5 Tage die Synthese von Kollagen I und IV signifikant verbessert [1].

Bis zu einem gewissen Grad kann diesem altersbedingten Kollagen Abbau - auch durch steigende Umwelteinflüsse, mit einem gesunden Lebensstil entgegen gewirkt werden, z.B. durch hochdosiertes Vitamin C und spezielle Superfood Nährstoffe als Nahrungsergänzung.

Quelle: 1. Kishimoto, Y., et al., Ascorbic acid enhances the expression of type 1 and type 4 collagen and SVCT2 in cultured human skin fibroblasts. Biochem Biophys Res Commun, 2013. 430(2): p. 579-84

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts ist es verschiedenen Biochemikern gelungen, Vitamin C in Form von Ascorbinsäure zu isolieren. Inzwischen liegt die Jahresproduktion an synthetisch hergestellter Ascorbinsäure weltweit bei rund 80.000 Tonnen, die Jahresumsätze liegen im milliardenstelligen Bereich und günstige Importe aus China haben den Weltmarkt längst erobert.

Dabei steht fest, dass die isolierte bzw. synthetische Ascorbinsäure schlechter vom Körper aufgenommen wird, als natürliches Vitamin C im Verband mit sekundären Pflanzenstoffen. Acerola-Kirschen enthalten so wie alle anderen Obst- und Gemüsearten neben Vitamin C eine Vielzahl weiterer gesundheitsfördernder Nährstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe, die sich in ihrer Wirkung gegenseitig fördern oder auch hemmen können. Vitamine im natürlichen Verbund, also aus Lebensmitteln, haben eine höhere Bioverfügbarkeit als synthetische Vitamine aus dem Labor.

Laut Dr. Ingrid Kiefer von der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit konnte bewiesen werden, dass 20 Milligramm natürliches Vitamin C denselben antioxidativen Effekt haben wie die hundertfache Menge an synthetischem Vitamin C. Wird Vitamin C nämlich aus dem natürlichen Verbund verschiedener Wirkstoffe losgelöst, bleibt von ihm nicht mehr als das nackte chemische Gerüst der Ascorbinsäure übrig. 

Eine in Japan durchgeführte Studie hat gezeigt, dass das natürliche Vitamin C aus dem Saft der Acerola-Kirsche erstens besser vom Körper aufgenommen werden kann als reine Ascorbinsäure und zweitens langsamer vom Körper ausgeschieden wird. Diese Effekte werden darauf zurückgeführt, dass weitere in der Acerola-Kirsche enthaltene Stoffe wie z. B. die Flavonoide die Aufnahme von Vitamin C steigern und dessen Ausscheidung hemmen.

Quellen: 

• Costa A et al, "Clinical, biometric and ultrasound assessment of the effects of daily use of a nutraceutical composed of lycopene, acerola extract, grape seed extract and Biomarine Complex in photoaged human skin", An Bras Dermatol, Januar-Februar 2012
• M.D. Norman W. Clein, "Acerola juiceThe richest known source of Vitamin C: A clinical study in infants", The Journal of Pediatrics, Februar 1956, (Acerola-Saft Die gehaltvollste bekannte Vitamin-C- Quelle: Eine klinische Studie an Kindern)
• T. Mezadria et al, "Antioxidant compounds and antioxidant activity in acerola (Malpighia emarginata DC.) fruits and derivatives", Journal of Food Composition and Analysis, Juni 2008, (Antioxidative Inhaltsstoffe und die antioxidative Wirkung von Acerola-Früchten und entsprechenden Derivaten (Malpighia emarginata DC.))
• Uchida E et al, "Absorption and excretion of ascorbic acid alone and in acerola (Malpighia emarginata) juice: comparison in healthy Japanese subjects", Biol Pharm Bull, November 2011, (Die Absorption und Ausscheidung von Ascorbinsäure per se und in Acerola-Fruchtsaft (Malpighia emarginata): gesunde japanische Probanden im Vergleich)
• Kumar S et al, Chemistry and biological activities of flavonoids: an overview, ScientificWorldJournal, Dezember 2013
• Verena Ahne et al, Gesundheit: Neue Studien zeigen den grossen Schwindel mit den teuren Vitaminpillen, Profil, Januar 2006

Verzehrempfehlung: Mischen Sie täglich zwei gehäufte Teelöffel (ca. 10g) mit min. 300 ml Wasser, Kokosnusswasser, Nussmilch oder geben Sie es zu einem Smoothie oder in einen Joghurt.

• Zum Vermischen schütteln, rühren oder im Mixer verblenden für eine glatte Konsistenz.
  
  
• Eine Stunde lang auf Koffein verzichten, da es die Aufnahme der Inhaltsstoffe hindern kann.

Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen verschließen, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Was sind her1 Beauty Food Supplements?
her1 Beauty Food Supplements ist Schönheitspflege zum Essen. Innovative Bio-Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, zusammengesetzt aus natürlichen Pflanzen, Obst, Gemüse und speziellen Superfood Nährstoffen um die Haut, Haare, Nägel, Darmflora und deine Schönheit von Innen heraus zu unterstützen. Die her1 Beauty Food Supplements sind zusammen mit ExpertInnen aus der Ernährungswissenschaft, Medizin und Lebensmittelwirtschaft entwickelt worden, um auf natürliche Art und Weise die Haut und den Körper mit hochkonzentrierten Nährstoffen wie Antioxidantien, Milchsäurekulturen, sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen.

Sind die her1 Beauty Food Supplements sicher bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft und Stillzeit? 
Alle unsere Produkte sind zu 100% natürlich und basieren auf Lebensmitteln. Sie sind frei von Allergenen, Zucker und Konservierungsstoffen, sodass sie unbedenklich sind während Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit. Bei speziellen Anforderungen und Unverträglichkeiten würden wir jedoch empfehlen dich von einem Arzt beraten zu lassen. 

Wie nehme ich her1 Beauty Food Supplements am besten ein?
her1 Beauty Food Supplements sind als Kur konzipiert, das bedeutet du wählst das Produkt deiner Wahl und bestimmst die Dauer der Kur zwischen 7 und 35 Tagen. Wir begleiten dich während der Kur mit Rezepten, Tipps und Tricks, um den maximalen Effekt zu erzielen. her1 Beauty Food Supplements sind in Pulverform und können so am flexibelsten in deinen Alltag integriert werden - ob als Zugabe ins Müsli, deinen Joghurt, Smoothie oder einfach im Wasser aufgelöst. Die her1 Beauty Food Supplements sind komplett rein, frei von unnötigen Zusatzstoffen, frei von Konservierungsstoffen und frei von Bindemitteln. Zudem ist es in einem nachhaltigen ultra-violett Glas besonders lichtgeschützt (UVA und UVB), damit die wertvollen natürlichen Rohstoffe so lange wie mögliche ihre hochkonzentrierte Nährwertkonzentration behalten.

Warum ist her1 Beauty Food ein Supplement (Nahrungsergänzungsmittel)?Nahrungsergänzungsmittel zählen in Europa als Lebensmittel. Sie unterliegen jedoch speziellen Richtlinien, was z.B. Deklarationen und die Gestaltungsfreiheit des Etiketts angehen. So weisen Nahrungsergänzungsmittel immer Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe etc.), Lebensmittel hingegen die Makronährstoffe (Kohlehydrate, Zucker, Eiweiß etc.) aus. Um zu zeigen welche wertvollen Nährstoffe in unserem her1 Beauty Food Supplement stecken, haben wir uns für die Ausweisung von Mikronährstoffen und damit die Einstufung als “Nahrungsergänzungsmittel” entschieden. Wir selbst finden das Wort “NEM” ziemlich abschreckend. Jedoch haben wir es uns zur Aufgabe gemacht die intransparente und “verstaubte” Nahrungsergänzungsmittelindustrie umzukrempeln. Wir stehen für ehrliche, natürliche und transparente Produkte und wollen beweisen, dass Nahrungsergänzungsmittel besser sind als ihr Ruf.

Traubenkernextrakt enthält den sekundären Pflanzenstoff OPC (Oligomere Proanthocyanidine). OPC ist eines der stärksten natürlichen Antioxidantien und bekämpft freie Radikale im Körper. Neben dem Schutz der Hautzellen soll OPC auch bei Allergien, chronischen Entzündungen und PMS helfen.

Freie Radikale sind die Hauptursache von Zellschäden und Falten, denn sie greifen die Hautzellen, die Faserproteine Kollagen und Elastin an. Dadurch verliert die Haut an Stabilität und Elastizität. Die Haut kann keine Feuchtigkeit mehr speichern, trocknet aus und wird faltig.

Natürliche Antioxidantien können die Hautzellen, Faserproteine und Blutgefäße vor Verfall und Alterung schützen. Sie “reparieren” quasi das Kollagen. Die Hautenzymaktivität wird durch Antioxidantien gestärkt und können die Haut vor schädlicher UV-Strahlung schützen.

Ein weiterer positiver Effekt von Antioxidantien, insbesondere OPC ist die Beschleunigung der Wundheilung. Unter anderem werden Bakterien unschädlich gemacht und das Bindegewebe repariert. Kein Wunder also, dass der Extrakt auch ein guter Helfer für Menschen mit Neurodermitis und anderen Hauterkrankungen sein soll.

Die Natural Youth Kur wurde mit ExpertInnen entwickelt, um die Haut mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen und sie vor negativen Umwelteinflüssen zu schützen.

Quellen:

• Steve Graff (2011). "Jefferson researchers provide genetic evidence that antioxidants can help treat cancer" EurekaAlert
• Serafini M., Testa MF., Villao D., Pecorari M., van Wieren K., Azzini E., Brambilla A., Maiani G. (2008). "Antioxidant activity of blueberry fruit is impaired by association with milk." Free Radic Biol Med. 15;46(6):769-74
• Prof. Dr. med. Richard Bliveau, Dr. med. Denis Gingras, Hanna van Laak: "Krebszellen mögen keine Himbeeren. Nahrungsmittel gegen Krebs", RM-Buch-und-Medien-Vertrieb, 2008.

Verzehrempfehlung: Mischen Sie täglich zwei gehäufte Teelöffel (ca. 10g) mit min. 300 ml Wasser, Kokosnusswasser, Nussmilch oder geben Sie es zu einem Smoothie oder in einen Joghurt.

• Zum Vermischen schütteln, rühren oder im Mixer verblenden für eine glatte Konsistenz.
  
  
• Eine Stunde lang auf Koffein verzichten, da es die Aufnahme der Inhaltsstoffe hindern kann.

Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen verschließen, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Was sind her1 Beauty Food Supplements?
her1 Beauty Food Supplements ist Schönheitspflege zum Essen. Innovative Bio-Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, zusammengesetzt aus natürlichen Pflanzen, Obst, Gemüse und speziellen Superfood Nährstoffen um die Haut, Haare, Nägel, Darmflora und deine Schönheit von Innen heraus zu unterstützen. Die her1 Beauty Food Supplements sind zusammen mit ExpertInnen aus der Ernährungswissenschaft, Medizin und Lebensmittelwirtschaft entwickelt worden, um auf natürliche Art und Weise die Haut und den Körper mit hochkonzentrierten Nährstoffen wie Antioxidantien, Milchsäurekulturen, sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen.

Sind die her1 Beauty Food Supplements sicher bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft und Stillzeit? 
Alle unsere Produkte sind zu 100% natürlich und basieren auf Lebensmitteln. Sie sind frei von Allergenen, Zucker und Konservierungsstoffen, sodass sie unbedenklich sind während Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit. Bei speziellen Anforderungen und Unverträglichkeiten würden wir jedoch empfehlen dich von einem Arzt beraten zu lassen. 

Wie nehme ich her1 Beauty Food Supplements am besten ein?
her1 Beauty Food Supplements sind als Kur konzipiert, das bedeutet du wählst das Produkt deiner Wahl und bestimmst die Dauer der Kur zwischen 7 und 35 Tagen. Wir begleiten dich während der Kur mit Rezepten, Tipps und Tricks, um den maximalen Effekt zu erzielen. her1 Beauty Food Supplements sind in Pulverform und können so am flexibelsten in deinen Alltag integriert werden - ob als Zugabe ins Müsli, deinen Joghurt, Smoothie oder einfach im Wasser aufgelöst. Die her1 Beauty Food Supplements sind komplett rein, frei von unnötigen Zusatzstoffen, frei von Konservierungsstoffen und frei von Bindemitteln. Zudem ist es in einem nachhaltigen ultra-violett Glas besonders lichtgeschützt (UVA und UVB), damit die wertvollen natürlichen Rohstoffe so lange wie mögliche ihre hochkonzentrierte Nährwertkonzentration behalten.

Warum ist her1 Beauty Food ein Supplement (Nahrungsergänzungsmittel)?Nahrungsergänzungsmittel zählen in Europa als Lebensmittel. Sie unterliegen jedoch speziellen Richtlinien, was z.B. Deklarationen und die Gestaltungsfreiheit des Etiketts angehen. So weisen Nahrungsergänzungsmittel immer Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe etc.), Lebensmittel hingegen die Makronährstoffe (Kohlehydrate, Zucker, Eiweiß etc.) aus. Um zu zeigen welche wertvollen Nährstoffe in unserem her1 Beauty Food Supplement stecken, haben wir uns für die Ausweisung von Mikronährstoffen und damit die Einstufung als “Nahrungsergänzungsmittel” entschieden. Wir selbst finden das Wort “NEM” ziemlich abschreckend. Jedoch haben wir es uns zur Aufgabe gemacht die intransparente und “verstaubte” Nahrungsergänzungsmittelindustrie umzukrempeln. Wir stehen für ehrliche, natürliche und transparente Produkte und wollen beweisen, dass Nahrungsergänzungsmittel besser sind als ihr Ruf.