Salute dell'intestino
La causa nascosta dei tuoi problemi di pelle
Brufoli, arrossamenti, zone secche o pelle irritata vengono spesso considerati solo dal punto di vista esterno. Eppure vale la pena guardare anche all’interno, poiché l’intestino e la pelle sono strettamente correlati.
Vacanze senza gonfiore addominale: 7 consigli per un intestino più equilibrato
Per molti, dicembre significa biscotti deliziosi, menu festivi, vin brulé e, purtroppo, spesso anche pancia gonfia e tesa. Ma perché durante questo periodo la nostra digestione spesso va in tilt? E come possiamo...
Assumere batteri intestinali? Sì, ma in modo corretto!
I batteri intestinali sono microrganismi vivi che apportano benefici alla salute dell'uomo se consumati in quantità sufficienti. Il clamore che circonda questi batteri benefici per la salute è enorme, ma occorre considerare...
Ricette
Rawnola proteica alla vaniglia: un piccolo momento di cura di sé al mattino
Vaniglia a colazione? Assolutamente sì. Questa Rawnola proteica alla vaniglia è il risultato dell'incontro tra il puro potere nutrizionale e una cremosità dolce e leggera – e, sinceramente, è una vera rivoluzione. Volevamo un...
Il tuo upgrade per le mattine grigie: il frullato proteico Cinnamon Roll
Alcune mattine hanno semplicemente bisogno di un po' più di amore e piacere. Quando fuori il tempo è inclemente, tendiamo spesso a ricorrere a pasti ricchi di zuccheri – eppure il nostro corpo in realtà ha bisogno...
Brownies proteici vegani alla banana
Chi non ama un delizioso brownie? Ma se vi dicessimo che questo brownie non solo ha un sapore fantastico, ma fornisce anche proteine ed è...
Salute delle donne
Perché le donne sopra i 35 anni hanno bisogno di più proteine
Molti pensano ancora che i frullati proteici siano solo per i bodybuilder. Sbagliato! Sono particolarmente importanti per le donne sopra i 35 anni, per i muscoli, le ossa e il metabolismo. Sapevate che noi...
Come riconoscere i primi segni di insulino-resistenza?
Insulino-resistenza: un termine che all'inizio sembra innocuo, ma che può avere conseguenze di vasta portata sull'organismo, sull'equilibrio ormonale e sulla salute a lungo termine. Spesso si manifesta gradualmente e rimane...
Allenamento basato sul ciclismo: come la bicicletta può essere la chiave per migliorare le prestazioni e il benessere
Allenamento in bicicletta: Come il ciclo può essere la chiave per migliorare prestazioni e benessere In che modo l'equilibrio ormonale influenza le prestazioni fisiche? E perché sempre più atleti professionisti si affidano all'allenamento basato sul ciclo?