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Vacanze senza gonfiore addominale: 7 consigli per un intestino più equilibrato
Per molti, dicembre significa biscotti deliziosi, menu festivi, vin brulé e, purtroppo, spesso anche pancia gonfia e tesa. Ma perché durante questo periodo la nostra digestione spesso va in tilt? E come possiamo...
Perché le donne sopra i 35 anni hanno bisogno di più proteine
Molti pensano ancora che i frullati proteici siano solo per i bodybuilder. Sbagliato! Sono particolarmente importanti per le donne sopra i 35 anni, per i muscoli, le ossa e il metabolismo. Sapevate che noi...
Come riconoscere i primi segni di insulino-resistenza?
Insulino-resistenza: un termine che all'inizio sembra innocuo, ma che può avere conseguenze di vasta portata sull'organismo, sull'equilibrio ormonale e sulla salute a lungo termine. Spesso si manifesta gradualmente e rimane...
Salute dell'intestino
Assumere batteri intestinali? Sì, ma in modo corretto!
I batteri intestinali sono microrganismi vivi che apportano benefici alla salute dell'uomo se consumati in quantità sufficienti. Il clamore che circonda questi batteri benefici per la salute è enorme, ma occorre considerare...
Salute delle donne
Allenamento basato sul ciclismo: come la bicicletta può essere la chiave per migliorare le prestazioni e il benessere
Allenamento in bicicletta: Come il ciclo può essere la chiave per migliorare prestazioni e benessere In che modo l'equilibrio ormonale influenza le prestazioni fisiche? E perché sempre più atleti professionisti si affidano all'allenamento basato sul ciclo?
Intervista con il VfL Wolves: L'allenamento in bicicletta nel calcio femminile
Come si presenta l'allenamento adatto al ciclismo nello sport professionistico? Intervista: Omar Jose Rüppel, capo fisioterapista e allenatore di atletica del VfL Wolfsburg Calcio Femminile Abbiamo voluto scoprirlo e abbiamo chiesto...
(Assenza di) desiderio di sesso? Tutto sulla libido femminile
Come sono collegati la libido e il ciclo femminile? Quali sono gli effetti negativi sulla libido e quali stimolanti naturali possono aumentare il desiderio di fare sesso?