L'intestino e la pelle sono direttamente collegati. Quando si verificano malattie della pelle, di solito alla base ci sono problemi all'intestino. Una cura sostenibile della pelle inizia dall'intestino, perché ciò che l'intestino apprezza è sempre positivo anche per la pelle.
Se soffrite di problemi di pelle, dovreste evitare troppi zuccheri, perché lo zucchero può causare infiammazioni all'intestino. Ma rinunciare del tutto agli spuntini? Meglio scegliere un dessert che faccia bene all'intestino e alla pelle! Il nostro budino di chia con Inner Beauty è ricco di fibre e probiotici naturali che nutrono entrambi gli organi dall'interno.
Ingredienti (sufficienti per 2 porzioni)
Budino di chia
🍓 60 g di semi di chia
🍓 500 ml di latte di mandorla o il vostro latte vegetale preferito
Guarnizione di purea di lamponi
🍓 120 g di lamponi congelati
🍓 2 cucchiai di semi di chia
🍓 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
🍓 Pennini di cacao
🍓 4 cucchiai di Inner Beauty (usare al massimo 0,5-1 cucchiai di Inner Beauty per i bambini)
Preparazione
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Mescolare gli ingredienti per il chia pudding e lasciare in ammollo in frigorifero per almeno 30 minuti, preferibilmente per tutta la notte.
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Per preparare i lamponi per la purea di frutta, metterli in una padella, scaldarli a fuoco medio per circa 5 minuti e schiacciarli leggermente con una forchetta.
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Togliere il tegame dal fuoco e aggiungere altri semi di chia. Continuare a mescolare energicamente fino a quando la purea di lamponi non avrà raggiunto la consistenza di una marmellata.
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Alternare strati di budino di chia e di purea di lamponi in un bicchiere.
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Guarnite il dessert con qualche lampone ghiacciato e qualche pezzetto di cacao. DELIZIOSO!
Inner Beauty - con 25 miliardi di batteri lattici naturali e vitali
Adatto per:
✅ Vegetariani/vegani
✅ Donne in gravidanza/madri che allattano
✅ Senza allergeni (lattosio, glutine, frutta a guscio)