I probiotici sono sulla bocca di tutti. Alimenti, farmaci e persino bevande sono pubblicizzati come contenenti batteri che fanno bene alla salute e al benessere generale. I probiotici sono considerati la chiave per una digestione regolare, un sistema immunitario forte e una pelle pulita.
La miscela in polvere her1 Inner Beauty contiene 25 miliardi di batteri probiotici naturali per dose giornaliera: Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Bulgaricus, Bifidobacterium Bifidum. I lattobatteri e i bifidobatteri sono naturalmente presenti nell'intestino umano e supportano la funzione intestinale e la pelle come integratori alimentari ad alto dosaggio.
In questo articolo potrete scoprire le più importanti connessioni tra digestione e batteri e perché assumere probiotici è utile per la vostra salute e per la vostra pelle.
Contenuti:
- Che cos'è il microbioma?
- Qual è la funzione dei batteri intestinali?
- Quali sono le caratteristiche dei lattobatteri e dei bifidobatteri?
- Che effetto hanno i probiotici?
- Qual è l'importanza dei prebiotici?
1 Che cos'è il microbioma?
È difficile da credere: il nostro intestino ospita trilioni di batteri. L'insieme di questi minuscoli organismi è noto come flora intestinale o microbioma e svolge un ruolo centrale nel nostro metabolismo, nelle nostre difese immunitarie e nel nostro benessere generale.
La flora intestinale di una persona è individuale quasi quanto la sua impronta digitale: il microbioma è composto da almeno 500-1.000 tipi diversi di batteri e cambia continuamente. Lo stile di vita e la dieta influenzano la colonizzazione intestinale, così come il trattamento con farmaci come gli antibiotici.
2 Qual è la funzione dei batteri intestinali?
I batteri intestinali svolgono una serie di funzioni nel corpo umano: aiutano a digerire il cibo e a scomporlo in sostanze nutritive. Stimolano il nostro sistema immunitario e prevengono la crescita di microbi che causano malattie. Producono inoltre le vitamine B2, B7 (biotina), B9 (acido folico), B12 e la vitamina K, essenziale per la coagulazione del sangue.
Ci sentiamo particolarmente bene quando la nostra flora intestinale è in equilibrio. Tuttavia, se i batteri intestinali "cattivi" o i funghi, come la Candida Albicans, ci sfuggono di mano, possono insorgere problemi digestivi, allergie, intolleranze, malattie autoimmuni o persino problemi psicologici. I problemi di digestione si manifestano spesso anche sulla pelle: quando l'intestino è in sciopero, vengono espulse più sostanze nocive attraverso la pelle, causando inestetismi.
3 Quali sono le caratteristiche specifiche dei lattobatteri e dei bifidobatteri?
I lattobatteri e i bifidobatteri sono ceppi batterici probiotici che si trovano naturalmente in gran numero nell'intestino umano e hanno un'influenza importante sulla nostra salute. Mentre i lattobatteri colonizzano soprattutto l'intestino tenue, i bifidobatteri si trovano sempre più spesso nell'intestino crasso.
Entrambi appartengono ai batteri produttori di acido lattico e sono quindi tra i più importanti abitanti dell'intestino umano. Non solo favoriscono la digestione, ma rafforzano anche la funzione di barriera della mucosa intestinale e il sistema immunitario. L'acido lattico che producono mantiene l'ambiente intestinale acido, rendendo difficile la moltiplicazione di batteri che causano malattie come salmonella, coli o batteri putrefattivi.
4 Che effetto hanno i probiotici?
Alcuni alimenti possono favorire l'equilibrio batterico. I latticini o gli alimenti fermentati, come i crauti, il kombucha o la pasta di miso, contengono naturalmente batteri lattici "buoni". Tuttavia, dosi elevate di probiotici sono molto più efficaci di una dieta corretta nel migliorare sensibilmente l'armonia dell'intestino: una dose giornaliera Inner Beauty contiene 25 miliardi di CFU (unità formanti colonie), circa la stessa quantità di microrganismi probiotici di 2,5 kg di yogurt.
I probiotici sono microrganismi la cui assunzione ha un effetto positivo sulla nostra salute. Il termine "probiotici" è composto dal latino "pro" = "per" e dal greco antico "bios" = "vita". Il fattore decisivo è che i batteri ingeriti superino indenni il viaggio attraverso l'ambiente aggressivo dello stomaco per poter colonizzare e moltiplicarsi nell'intestino.
5 Qual è l'importanza dei prebiotici?
I batteri probiotici si moltiplicano al meglio quando hanno a disposizione il cibo giusto. I cosiddetti prebiotici permettono ai microbi di crescere e prosperare. Si tratta di fibre alimentari o carboidrati indigeribili che si trovano soprattutto negli alimenti di origine vegetale. Il nutrimento ideale per i lattobatteri e i bifidobatteri è l'inulina, presente naturalmente nel topinambur, nell'agave e nella cicoria.
La Inner Beauty-miscela di polveri contiene tre ceppi batterici probiotici il cui effetto positivo sulla digestione è stato dimostrato da numerosi studi. Oltre al Lactobacillus Acidophilus, al Lactobacillus Bulgaricus e al Bifidobacterium Bifidum, la formula contiene anche inulina biologica certificata da agave e fibre da piselli, baobab e fragole per favorire la moltiplicazione dei batteri nell'intestino.
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