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Zum Eis-Machen braucht man eine Eismaschine? Von wegen! Für dieses Rezept brauchst du nur eine Handvoll Zutaten und bist komplett flexibel, ob du es lieber mit Milch, oder vegan zubereiten willst. Wenn Beeren nicht dein Ding sind, kannst du auch...
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Das Frühstück ist für viele die wichtigste Mahlzeit am Tag. Für alle, die gerne bunt und abwechslungsreich in den Tag starten, haben wir gleich zwei Smoothie-Rezepte. Frisches Obst und Gemüse garantieren den den morgendlichen Vitamin-Kick. Inner Beauty sorgt dafür, dass die...
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Darm und Haut sind unmittelbar miteinander verbunden. Wenn es zu Hauterkrankungen kommt, stecken meist Probleme mit dem Darm dahinter. Nachhaltige Hautpflege beginnt im Darm – denn worüber sich der Darm freut, das tut auch immer der Haut gut. Wer unter...
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Schaffst du es täglich alle Farben des Regenbogens zu essen? In unserem leckeren Rezept für eine Breakfast-Bowl sind Zutaten in allen Farben enthalten. Gelbe Banane, Orange Mango, rote Erbeeren, lila Blaubeeren, grüne Kiwi. Als besondere Zutat für deine Gesundheit liefert dir Inner Beauty...
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Unsere Immunabwehr ist ein komplexes Zusammenspiel unterschiedlicher Organe, Zellen und Botenstoffen. Wenn wir gesund sind, bekämpft das Immunsystem Eindringlinge von außen und defekte körpereigene Zellen. Damit die Immunabwehr richtig funktionieren kann, ist sie auf unsere Unterstützung angewiesen. 1. Auf Hygiene achten ...
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