Problemi digestivi: solo una cosa da donne?

Verdauungsprobleme – Reine Frauensache? - HER ONE - The Future of Well-being

È pazzesco: le donne di solito sono più attente alla salute degli uomini e soffrono ancora molto più spesso di problemi digestivi. Stitichezza, diarrea, gonfiore: una donna è colpita in due casi su tre.

La ragione di ciò risiede nelle differenze anatomiche e ormonali tra i sessi. Sapevi cheil colon delle donne è più lungo di quello degli uomini? Gli intestini devono anche condividere lo spazio nell'addome con gli organi riproduttivi. Gli alti e bassi degli ormoni fanno il resto: per molte donne il ciclo inizia con la diarrea e termina con una digestione lenta o addirittura con la stitichezza.

Aiutanti delicati per problemi digestivi

Aiutanti delicati contro i problemi digestivi sono un'alimentazione lenta, una quantità sufficiente di fibre, esercizio fisico e tanto, tanto bere. È anche importante non sopprimere la voglia di defecare e prendersi abbastanza tempo quando si va in bagno . Un probiotico quotidiano può fornire un supporto aggiuntivo per la digestione e aiutare a mantenere sano l'intestino. Raggiungere i lassativi dovrebbe essere sempre la tua ultima scelta!

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