Che aspetto ha per te l'inizio perfetto della giornata? Deve essere veloce o ti prendi il tuo tempo per evocare una colazione degna di Instagram? Se quest'ultimo è più il tuo genere, abbiamo l'ispirazione giusta per te con la nostra ricetta della ciotola per la colazione.
Ingredienti (per 1 persona)
- 1 manciata di pezzi di mango surgelati
- 1 manciata di lamponi congelati
- 1 manciata di mirtilli
- 1 banana
- 1 data
- un po' di latte d'avena se necessario
- 2 cucchiaini di bellezza interiore
- Condimenti a piacere: consigliamo scaglie di cocco, semi di chia, fragole, lamponi e un po' di muesli.
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti per la ciotola in un frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.
- Versare il frullato in una ciotola e guarnire con i condimenti.
Mille grazie a @jea.reveur per l'ottima ricetta + foto!
Bellezza interiore - con 25 miliardi di batteri lattici vitali e naturali
Adatto a:
✅ Vegetariani/Vegani
✅ Gravidanza/allattamento
✅ Privo di allergeni (lattosio, glutine, frutta a guscio)