L'intestin et la peau sont directement liés. Les maladies de la peau sont souvent dues à des problèmes intestinaux. Les soins durables de la peau commencent dans l'intestin - car ce qui fait plaisir à l'intestin fait toujours du bien à la peau.
Les personnes souffrant de problèmes de peau devraient éviter de consommer trop de sucre, car celui-ci peut provoquer des inflammations intestinales. Mais renoncer complètement au grignotage ? Mieux vaut choisir un dessert qui fait du bien à l'intestin et à la peau ! Notre pudding au chia avec Inner Beauty est riche en fibres et en probiotiques naturels qui soignent ces deux organes de l'intérieur.
Ingrédients (suffit pour 2 portions)
Chiapudding
🍓 60 g de graines de chia
🍓 5 00 ml de lait d'amande ou de ton lait végétal préféré
Nappage à la framboise
🍓 1 20 g de framboises surgelées
🍓 2 cc de graines de chia
🍓 1 cuillère à café de sirop d'érable
🍓 Nibs de cacao
🍓 4 cuillères à café d'Inner Beauty (pour les enfants, utiliser au maximum 0,5-1 cuillère à café Inner Beauty )
Préparation
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Mélange les ingrédients du pudding au chia et laisse-les gonfler au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, de préférence toute la nuit.
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Pour la purée de framboises, mets les framboises dans une casserole, fais-les chauffer à feu moyen pendant environ 5 minutes et écrase-les légèrement avec une fourchette.
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Retire la casserole du feu et ajoute les graines de chia supplémentaires. Continue de remuer vigoureusement jusqu'à ce que la purée de framboises ait atteint une consistance proche de celle d'une confiture.
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Alterne les couches de pudding au chia et de purée de framboises dans un verre.
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Décore le dessert avec quelques framboises congelées et quelques nibs de cacao. DÉLICIEUX !
Inner Beauty - avec 25 milliards de bactéries lactiques naturelles viables
Convient pour :
✅ Végétarien/végétalien
✅ Femme enceinte/allaitante
✅ Sans allergènes (lactose, gluten, noix)