Zu Produktinformationen springen
1 von 6

KREATIN & MAGNESIUM DUO

Dein Duo für Muskelleistung⁵³ & Energie⁵⁰

KREATIN Monohydrat und unser 4 MAGNESIUM KOMPLEX sind deine tägliche Begleiter für kraftvolle Tage.

  • KREATIN erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining⁵³
  • 4 MAGNESIUM KOMPLEX trägt zur normalen Muskelfunktion und einem normalen Energiestoffwechsel⁵⁰ bei

Optimal formuliert:

Muskelleistung⁵³
körperliche Leistung⁵²
Langzeitstudien: gut verträglich
Energie⁵⁰
Anti-Müdigkeit³⁷
psychische Funktion⁴⁹
Normaler Preis 35,80 €
Normaler Preis Aktionspreis
Deal Ausverkauft
inkl. MwSt.
194,04 € / kg
0,47 €pro Portion

Passt perfekt dazu:
Rote Verpackung von "Her One Marine Kollagen" auf weißem Hintergrund, Text "High Protein" aufgedruckt.
MARINE KOLLAGEN
29,90 €

Kostenloser Versand ab 50 €

American Express Apple Pay Google Pay Maestro Mastercard PayPal Shop Pay Union Pay Visa
KREATIN & MAGNESIUM DUO
Normaler Preis 35,80 €
Normaler Preis Aktionspreis
Deal Ausverkauft
inkl. MwSt.
194,04 € / kg
Vollständige Details anzeigen

Reine und hochwertige Form von Kreatin Monohydrat in Kapselform

sanfte Formel, gut Verträglich

Hergestellt & laborgeprüft in Deutschland

Umweltfreundliche, recyclebare Verpackungen

Vegan, Laktosefrei, Glutenfrei, in Kapselform

Creavitalis® zählt zu den am besten erforschten Rohstoffen

Einklappbarer Inhalt

Nährstoffe & Wirkung

Für mehr körperliche Leistung⁵² & Energie⁵⁰ – jeden Tag.

Das KREATIN + MAGNESIUM DUO ist dein smarter Begleiter für deinen Alltag. Kreatin spielt eine entscheidende Rolle bei für deine Muskelleistung⁵³ , während Magnesium deine psychische Funktion⁴⁹, Energie⁵⁰ und dein Nervensystem⁴⁵ unterstützt – Für Frauen, die ihren Körper in anspruchsvollen Zeiten ganzheitlich versorgen wollen – mit einer ausgeklügelten Kombination aus Kreatin & Magnesium.

Warum die Kombination Sinn macht

  • Kreatin Monohydrat erhöht nachweislich die körperliche Leistung⁵³ bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen – ideal für Krafttraining, HIIT oder anspruchsvolle Alltagsphasen. Studien zeigen, dass insbesondere Frauen in der Perimenopause und Menopause von Kreatin profitieren könnenᵉ.
  • Magnesium ergänzt diese Wirkung auf ideale Weise: Es unterstützt die normale Funktion deiner Muskeln³¹, deines Nervensystems⁴⁵ und hilft, Müdigkeit zu verringern⁵⁰. Magnesium trägt unter anderem zu einer normalen psychischen Funktion bei⁴⁹.

Qualität, auf die du dich verlassen kannst

✓ Hochwertiges Kreatin (Creavitalis®)Ultrareines Kreatinmonohydrat zur Steigerung der körperlichen Leistung bei Schnellkrafttraining⁵³ – klinisch erforscht und gut verträglich.

✓ Vier bioverfügbare Magnesiumverbindungen – zusammen tragen sie zur normalen Funktion von Muskeln³¹ und Nervensystem⁴⁵ bei. Zusätzlich wird deine psychische Funktion⁴⁹ unterstützt. und Müdigkeit wird verringert⁵⁰.

✓ Frei von allem, was du nicht brauchst100 % vegan. Ohne künstliche Zusatzstoffe, Zucker, Füllstoffe, Gluten oder Laktose.

✓ Alltagstauglich & gut verträglichIdeal dosiert für den täglichen Gebrauch – sanft und gut verträglich, sicher auch bei längerer Einnahme.

Hamilton Roschel et al: "There is a potential for creatine supplementation to improve cognitive processing", (2021)
Abbie E Smith-Ryan et al: "Creatine supplementation among pre-menopausal females appears to be effective for improving strength and exercise performance. Post-menopausal females may also experience benefits in skeletal muscle size and function when consuming high doses of creatine (0.3 g·kg−1·d−1); and favorable effects on bone when combined with resistance training.", (2021)
In Kyoon Lyoo et al: "The current study suggests that creatine augmentation of SSRI treatment may be a promising therapeutic approach that exhibits more rapid and efficacious responses in women with major depressive disorder.", (2015)

Einnahme & Größe

Einnahme 4 MAGNESIUM KOMPLEX: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Kann morgens, abends oder aufgeteilt über den Tag eingenommen werden. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir eine tägliche Einnahme.

Einnahme KREATIN: Täglich 4 KREATIN Kapseln mit ausreichender Flüssigkeit einnehmen (Einnahmezeitpunkt frei wählbar). Optimal auch vor oder nach dem Training. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir eine tägliche Einnahme. Kreatin gilt als potenziell sicher während der Schwangerschaft und Stillzeit. Eine Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit sollte immer mit dem Arzt abgesprochen werden.


Inhalt 4 MAGNESIUM KOMPLEX: 90 Kapseln | Vorrat hält für 45 Tage.


Inhalt KREATIN: Eine Packung (120 Kapseln) reicht für einen Monat.

Zutaten

Zutaten 4 MAGNESIUM KOMPLEX: Magnesiumoxid, Magnesiummalat, Magnesiumbisgylcinat, Magnesiumcitrat (Magnesiumsalze der Zitronensäure), Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle)

Zutaten KREATIN: Creatine Monohydrate (Creavitalis®), Hydroxypropylmethylcellulose (Vegetable Capsule Shell), Release Agent: Medium-Chain Triglyceride Oil (MCT, Coconut-based)

Nährwerttabelle

Nährwerte KREATIN: 

Nährwerte/Nutritional values Pro Tagesdosis = 4 Kapseln / per daily dose = 4 capsules NRV (%)*
Kreatin Monohydrat / Creatine Monohydrate 3,4 g
Kreatin / Creatine 3 g **
Mittelkettiges Triglyceride Öl / Medium-chain Triglyceride Oil 0,09 g **
**Keine NRV/No NRV
*Nährstoffbezugswerte nach VO 1169/2011 für einen durchschnittlichen Erwachsenen/Nutritional reference values according to EU regulation 1169/2011 for an average adult


*NRV = Nährstoffbezugswerte nach VO 1169/2011 für einen durchschnittlichen Erwachsenen / Nutritional reference values according to EU regulation 1169/2011 for an average adult

** Keine NRV / No NRV

Nährwerte 4 MAGNESIUM KOMPLEX: 

Nährwerte/Nutritional values Pro Tagesdosis = 2 Kapseln / per daily dose = 2 capsules NRV (%)*
Magnesium 375 mg 100 %

FAQs

In unseren FAQs findest du Antworten zu häufig gestellten Fragen.

  • ÄltereFrauhebtbeisonnigemWetterHantelnundlächelt.

    altbekannte Allrounderin

    Hochdosiert mit 375 mg pro Tagesdosis (2 Kapseln) unterstützt dich der 4 MAGNESIUM KOMPLEX für mehr Energie⁵⁰, Muskelfunktion³¹, Nervensystem⁴⁵, psychische Funktion⁴⁹.

  • NahaufnahmeeinesentspanntenGesichtsmitgeschlossenemAugeundleichtgeöffnetemMund.

    Creavitalis®

    Creavitalis® ist die reinste und am besten erforschte Kreatin-Form. 100 % vegan und in Deutschland hergestellt.

  • FrauinbeigefarbenerSportkleidungmachtYogainderKrieger-1-Pose,mitnachobengestrecktenArmenvorneutralemHintergrund.

    Muskelleistung⁵³

    Wissenschaftlich belegt: Creavitalis® verbessert die Muskelleistung⁵³ und erhöht die Leistungsfähigkeit⁵² des Muskels.

  • FraumitgeschlossenenAugenküssteineweißeKapsel,diesiezwischenihrenFingernhält.

    Praktische Kapseln

    Einfach und effektiv! Die geschmacksneutralen Kapseln mit MCT-Öl als natürlichem Stabilisator sorgen für eine mühelose tägliche Einnahme.

FAQs

Warum vier Magnesiumformen?

Jede Form hat ihre spezifischen Benefits. Wir kombinieren gezielt, um alle Bedürfnisse abzudecken. Andere Marken setzen auf 1-2 Formen, oft mit unnötigen Zusätzen. Unser Komplex bietet 4 Top-Verbindungen – ohne Füllstoffe, mit maximaler Bioverfügbarkeit.

Kann ich 4 MAGNESIUM KOMPLEX zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?

Ja, 4 MAGNESIUM KOMPLEX kann problemlos mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden. Bei spezifischen gesundheitlichen Bedingungen empfehlen wir jedoch, vorher Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft zu halten.

Wie sollte ich die KREATIN Kapseln einnehmen?

Nimm täglich 4 Kapseln unzerkaut mit reichlich Wasser ein. Optimal auch vor oder nach dem Training. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir eine durchgehende Einnahme. Falls es praktischer ist, kannst du die 4 Kapseln auch über den Tag verteilen.

Kann ich KREATIN zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?

Ja, Kreatin kann in der Regel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden. Bei spezifischen gesundheitlichen Bedingungen empfehlen wir jedoch, vorher Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft zu halten.

Führt KREATIN zu Wassereinlagerungen?

Eine erhöhte Wassereinlagerung in den ersten 3–5 Tagen nach Beginn der Kreatin-Einnahme kommt äusserst selten vor. Falls doch, dann meist bei einer anfänglichen Ladephase mit höheren Dosierungen von etwa 20 g Kreatin pro Tag oder mehr. Wir empfehlen eine tägliche Dosis von 3 Gramm.

Kund*innen, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch:

  • 🌟 60 Tage Geld-zurück-Garantie

    So kannst du dich als Kund*in selbst von uns überzeugen — ganz sicher und unverbindlich!

  • 🚚 Kostenloser Versand

    Kostenloser Versand innerhalb Deutschlands ab einem Einkaufswert von 50€.

  • 💌 Wir sind für dich da

    Du erreichst uns jederzeit per E-Mail an hello@her.one.

  • 🔒 Sichere Zahlung

    Deine Zahlung wird sicher und verschlüsselt verarbeitet.