Con Inner Beauty sostieni il tuo benessere dall'interno verso l'esterno. Se prendi regolarmente la polvere, puoi aspettarti una digestione equilibrata, un forte sistema immunitario e una carnagione chiara . Ma ciò che facciamo e pensiamo influenza anche il modo in cui ci sentiamo. La seconda settimana del tuo trattamento Inner Beauty inizia quindi con una verifica dello stress.
Programma del ciclo per la settimana 2
- Stress Check e Matcha Latte con Inner Beauty Powder
- Porridge con polvere Inner Beauty
- Bevanda probiotica per la colazione con Inner Beauty
- Frullato di cetriolo verde
- Bellezza interiore con acqua di cocco
- Budino di chia con bellezza interiore
- Mezzo avocado con boost
1. Stress Check e Matcha Latte con Inner Beauty Powder
Fai una breve pausa, mescola 2 cucchiaini di Inner Beauty nel tuo Matcha Latte e ascolta te stesso: che dire dello stress nella tua vita? Ti prendi abbastanza tempo libero e disponi di tecniche che ti aiutano ad affrontare situazioni stressanti? Cerca di fare spazio questa settimana allo yoga, a una rapida meditazione serale, a una lunga passeggiata o solo a pochi respiri profondi e consapevoli quando le cose si fanno particolarmente frenetiche.
2. Porridge con polvere Inner Beauty
Grandi progetti per la serata? Inizia la giornata con una colazione energizzante e cospargi la tua dose quotidiana di bellezza interiore sulla farina d'avena mattutina. Se ti piace mangiare il tuo porridge caldo, lascialo raffreddare un po' prima di aggiungere Inner Beauty per evitare di danneggiare i probiotici sensibili al calore. Ricorda di bere molta acqua durante il giorno in modo che tutto nella tua pancia possa "muoversi" senza intoppi oggi,
3. Bevanda probiotica per la colazione con Inner Beauty
Che ne dici di una doppia porzione di probiotici sani stamattina? Mescola 2 cucchiaini di Inner Beauty in una bevanda probiotica naturale come kefir, kombucha o latticello.
4. Frullato di cetriolo verde
Se vuoi un frullato extra salutare, la nostra ricetta del frullato di cetriolo è un perfetto inizio di giornata e ha anche un sapore delizioso!
Ingredienti per 2 porzioni
- 1 mela media
- 100 g di spinaci
- 1 cetriolo
- 1 avocado
- 450 ml di latte di mandorla
- 8 date snocciolate
- 4 cucchiaini di polvere di bellezza interiore
preparazione
- Sbucciare e tagliare a dadini la mela e il cetriolo. Tagliare a metà l'avocado e togliere il nocciolo. Tritare grossolanamente i datteri.
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a che liscio.
- Godere!
5. Bellezza interiore con acqua di cocco
Sciogli oggi la tua dose giornaliera di bellezza interiore in una deliziosa acqua di cocco. L'acqua di cocco è una vera meraviglia naturale: l'acqua all'interno della noce di cocco è priva di grassi, povera di calorie e ricca di preziosi minerali come magnesio, calcio e potassio. L'acqua di cocco è isotonica, il che significa che il suo rapporto liquido/nutriente è lo stesso del sangue umano. È quindi la bevanda ideale per gli sportivi.
6. Budino di chia con bellezza interiore
Ingredienti per 2 porzioni
- 450 ml di latte di cocco
- 100 g di semi di chia
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1⁄4 cucchiaino di cannella in polvere
- 4 cucchiaini di polvere di bellezza interiore
preparazione
- Mescola insieme latte, vaniglia, cannella e bellezza interiore . Quindi aggiungere i semi di chia.
- Dividete il composto in due bicchieri e mettete in frigo per almeno 4 ore o tutta la notte. Se il budino è diventato troppo denso, puoi aggiungere altro latte di cocco.
- Potete gustare il budino come dessert, merenda o colazione e guarnire con frutti di bosco, cacao o granella di cacao a piacere.
7. Mezzo avocado con una spinta
L'ultimo giorno della tua seconda settimana, lo manteniamo semplice: dimezza l'avocado e rimuovi il nocciolo. Cospargere entrambe le metà con Inner Beauty e cocco essiccato e cucchiaio. Se vuoi addolcire un po' il tutto, puoi aggiungere dello sciroppo d'agave sopra.