L'intestino e la pelle sono direttamente collegati tra loro. Quando si tratta di malattie della pelle, di solito ci sono problemi con l'intestino. La cura della pelle sostenibile inizia nell'intestino, perché ciò di cui l'intestino è felice fa sempre bene alla pelle.
Coloro che soffrono di problemi alla pelle dovrebbero evitare troppo zucchero, poiché lo zucchero può causare infiammazioni nell'intestino. Ma rinunciare del tutto agli spuntini? Meglio scegliere un dolce che faccia bene all'intestino e alla pelle! Il nostro Inner Beauty Chia Pudding è ricco di fibre e probiotici naturali che nutrono entrambi gli organi dall'interno verso l'esterno.
Ingredienti (quanto basta per 2 porzioni)
budino di chia
🍓 60 g di semi di chia
🍓 500 ml di latte di mandorla o il tuo latte vegetale preferito
Topping di purea di lamponi
🍓 120 g di lamponi TK
🍓 2 cucchiaini di semi di chia
🍓 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
🍓 Fave di cacao
🍓 4 cucchiaini di Inner Beauty (per i bambini usare max. 0,5-1 cucchiaini di Inner Beauty)
Preparazione
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Mescolare gli ingredienti per il budino di semi di chia e lasciarli macerare in frigorifero per almeno 30 minuti, preferibilmente tutta la notte.
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Per i lamponi per la salsa di frutta, metterli in una casseruola, scaldarli a fuoco medio per circa 5 minuti e schiacciarli leggermente con una forchetta.
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Togli la pentola dal fuoco e aggiungi i semi di chia extra. Continuate a mescolare energicamente finché la purea di lamponi non avrà raggiunto una consistenza simile alla marmellata.
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Stratificare alternativamente il budino di chia e la purea di lamponi in un bicchiere.
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Guarnire il dolce con dei lamponi surgelati e delle fave di cacao. DELIZIOSO!
Bellezza interiore - con 25 miliardi di batteri lattici vitali e naturali
Adatto a:
✅ Vegetariani/Vegani
✅ Gravidanza/allattamento
✅ Privo di allergeni (lattosio, glutine, frutta a guscio)