Ta recette de pâte à cookies végétalienne sans cuisson
auteure
Anina Collenberg
Publié
9 avril 2026
Connais-tu cette envie de sucré qui, en même temps, te nourrit et te redonne de l'énergie ?
Chez HER ONE, c'est exactement là que nous intervenons : nous transformons les plats réconfortants traditionnels en un rituel fonctionnel.
Notre pâte à cookies végétalienne est l'alliance parfaite entre un goût délicieux et des ingrédients scientifiquement validés. En moins de 5 minutes, tu peux préparer une collation qui non seulement optimise ton apport en protéines, mais qui te procure également un soutien global grâce à l'ashwagandha KSM-66®, au calcium et à la vitamine D.
Pourquoi cette collation protéinée va révolutionner votre bien-être
Une collation intelligente et riche en protéines devrait faire plus que simplement apporter des macronutriments.
La puissance de l'Ashwagandha KSM-66®
Cette recette ne se résume pas à son goût. Nous avons enrichi notre protéine en KSM-66® Ashwagandha. Cet adaptogène de haute qualité est réputé, dans la tradition ayurvédique, pour favoriser l'équilibre intérieur. Il t'aide à garder ton équilibre même lors des journées stressantes – un bien-être qui va au-delà du moment présent.
4 sources de protéines végétales pour tes muscles
Pour le maintien et le développement musculaire²², nous misons sur un mélange complexe de quatre protéines végétales différentes. Cela garantit une biodisponibilité élevée et un profil complet en acides aminés. Associé à une teneur élevée en fibres, ce Cookie Dough est le choix idéal pour une satiété durable, sans le « coup de barre » typique lié au sucre.
La recette : pâte à cookies végétalienne sans cuisson (riche en protéines)
Cette recette est riche en fibres et ne nécessite pas de four. Il suffit de mélanger les ingrédients et de déguster.
Ingrédients (pour 1 portion)
300 g de pois chiches en conserve ou au bocal
2 cuillères à soupe de HER ONE PROTEIN 35+ ACTIVE
1 cuillère à soupe de purée d'amandes blanches ou de beurre de cacahuètes
Pâte de vanille
1,5 cuillère à soupe de pépites de chocolat noir
Une pincée de sel marin
Préparation
Mixer : Ajoute le
Mettez les pois chiches, une pincée de vanille et la purée de cacahuètes dans un mixeur. Mixez énergiquement le mélange jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Répétez l’opération plusieurs fois si nécessaire, jusqu’à ce que la pâte ait la consistance parfaite d’une pâte à cookies.
Pour une touche finale : ajoute les pépites de chocolat et les autres garnitures de ton choix, puis mélange le tout rapidement.
À déguster : dégustez la pâte telle quelle ou formez de petites boules pour en faire un en-cas pratique, riche en protéines, à emporter.
