Pour améliorer vos performances physiques²⁰ et votre énergie¹⁸ – au quotidien.
Le DUO CRÉATINE + MAGNÉSIUM est ton allié intelligent au quotidien. La créatine joue un rôle décisif dans tes performances musculaires²¹, tandis que le magnésium soutient tes fonctions cognitives¹⁸, ton énergie¹⁸ et ton système nerveux¹⁸ – Pour les femmes qui souhaitent prendre soin de leur corps de manière holistique dans les moments difficiles – grâce à une combinaison sophistiquée de créatine et de magnésium.

Pourquoi cette association est judicieuse
- Il est prouvé que la créatine monohydrate améliore les performances physiques²⁰ lors d'efforts intenses et de courte durée – idéale pour la musculation, le HIIT ou les moments exigeants de la vie quotidienne. Des études montrent que les femmes en périménopause et en ménopause peuvent particulièrement bénéficier de la créatineᵉ.
- Le magnésium complète cet effet de manière idéale : il soutient le fonctionnement normal de tes muscles¹⁸ et de ton système nerveux¹⁸ et aide à réduire la fatigue¹⁸. Le magnésium contribue notamment au fonctionnement psychique normal¹⁸.

Une qualité sur laquelle tu peux compter
✓ Créatine de haute qualité. Monohydrate de créatine ultra-pure pour améliorer les performances physiques lors d'entraînements de force explosive²⁰ – testée cliniquement et bien tolérée.
✓ Quatre composés de magnésium biodisponibles – ensemble, ils contribuent au fonctionnement normal des muscles¹⁸ et du système nerveux¹⁸. De plus, ils favorisent le bon fonctionnement psychique¹⁸ et réduisent la fatigue¹⁸.
✓ Sans tout ce dont tu n'as pas besoin – 100 % végétalien. Sans additifs artificiels, sucre, agents de remplissage, gluten ni lactose.
✓ Adapté à un usage quotidien et bien toléré – dosage idéal pour une utilisation quotidienne – doux et bien toléré, sans risque même en cas de prise prolongée.

ᵈ(Lien) Hamilton Roschel et al. : « La supplémentation en créatine pourrait améliorer les processus cognitifs », (2021)
ᵉ(Lien) Abbie E. Smith-Ryan et al. : « La supplémentation en créatine chez les femmes préménopausées semble efficace pour améliorer la force et les performances physiques. Les femmes postménopausées peuvent également constater des bénéfices en termes de taille et de fonction des muscles squelettiques lorsqu’elles consomment des doses élevées de créatine (0,3 g·kg−1·j−1) ; et des effets favorables sur les os lorsqu’elle est associée à un entraînement de résistance. », (2021)
ᶠ(Lien) In Kyoon Lyoo et al : « La présente étude suggère que l'ajout de créatine au traitement par ISRS pourrait constituer une approche thérapeutique prometteuse, entraînant des réponses plus rapides et plus efficaces chez les femmes souffrant de trouble dépressif majeur. », (2015)

CRÉATINE

Posologie : Prendre 4 gélules de créatine par jour avec suffisamment de liquide (le moment de la prise est flexible). Idéalement, prendre avant ou après l’entraînement. Pour des résultats optimaux, nous recommandons une prise quotidienne. La créatine est considérée comme potentiellement sûre pendant la grossesse et l’allaitement.

Remarque : L’utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement doit toujours être discutée avec un médecin.

Format : Un paquet (120 capsules) dure un mois.

4 COMPLEXE DE MAGNÉSIUM

Posologie : Prendre 2 gélules par jour avec suffisamment de liquide. Peut être pris le matin, le soir ou réparti tout au long de la journée. Pour des résultats optimaux, nous recommandons une prise quotidienne.

Format : 90 capsules | Durée d'utilisation : 45 jours.

Ingrédients 4 MAGNESIUM COMPLEX: oxyde de magnésium, malate de magnésium, bisglycinate de magnésium, citrate de magnésium (sels de magnésium de l'acide citrique), hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe végétale de la capsule)

Ingrédients de la CRÉATINE: monohydrate de créatine, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la gélule végétale), agent de démoulage : huile de triglycérides à chaîne moyenne (MCT, à base de noix de coco)