Dein Upgrade für graue Morgen: Der Cinnamon Roll Protein Shake

Autorin

Anina Collenberg

Veröffentlicht

11. Februar 2026

Manche Morgen brauchen einfach ein bisschen mehr Liebe und Genuss. Wenn es draußen ungemütlich ist, neigen wir oft dazu, zu zuckerhaltigen Mahlzeiten zu greifen – dabei verlangt unser Körper eigentlich umso mehr nach Substanz und wohliger Wärme.

Unser Cinnamon Roll Protein Shake ist die perfekte Antwort darauf. Er schmeckt wie das Herzstück einer frisch gebackenen Zimtschnecke, kommt aber ganz ohne den anschließenden Zuckerschock aus. Stattdessen liefert er dir mit unserem PROTEIN AKTIV 35+ genau das, was dich nachhaltig sättigt und deine Muskeln sowie dein Wohlbefinden unterstützt. Ein cremiger Mix, der zeigt, dass eine gesunde, pflanzliche Ernährung auch unglaublich gut schmecken darf.

Warum dieser Smoothie dein neuer Favorit wird

  • Wohlfühl-Gewürze:

    Zimt und eine Prise Muskatnuss schenken dir sofort ein wärmendes Gefühl von innen.

  • Smartes Protein:

    Unser PROTEIN AKTIV 35+ nutzt einen hochwertigen 4-Komponenten-Mix (Soja, Erbse, Reis & Kürbis) für ein vollständiges Aminosäureprofil. Angereichert mit Calcium, Vitamin D und B6 ist es gezielt darauf ausgerichtet, deine Knochen, Muskeln und die Hormontätigkeit zu unterstützen. Ein echtes Upgrade für dein Wohlbefinden – abgerundet durch adaptogenes KSM-66® Ashwagandha.

  • Natürliche Power: Haferdrink und ein Löffel Nussmus sorgen für die Textur eines Milkshakes, ganz ohne unnötige Zusatzstoffe.

Das Rezept: Cinnamon Roll Protein Shake

Perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag, süße Gelüste am Nachmittag oder nach dem Training.

Ein ausgewogenes Frühstück, das dich lange satt hält, besteht aus:

Zutaten (für 1 Portion)

  • 3 Messlöffel PROTEIN AKTIV 35+

    (Vanille-Geschmack)

  • 200 ml ungesüßter Haferdrink

  • ½ reife Banane

  • 1 TL Mandelmus

    (oder Cashewmus)

  • ½ TL Ceylon Zimt

Optional:

1 Prise Muskatnuss oder Ahornsirup für etwas extra Süße.

Zubereitung

  • Mixen:

    Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben.

  • Cremig rühren:

    So lange mixen, bis die Konsistenz glatt und samtig ist.

  • Anrichten:

    In ein Glas füllen oder als Smoothie Bowl in eine Schale geben.

Topping-Inspiration

  • Ein Hauch extra

    Zimt

    .

  • Gehackte

    Walnüsse oder Pekannüssen

    für den Biss.

  • Ein kleiner

    Drizzle Mandelmus

    .

  • Etwas Vanille Skyr am Glasrand für Milchsäurebakterien (und weil's einfach schön aussieht).

Lass es dir schmecken! 💜

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