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Darum brauchen Frauen ab 35 mehr Protein
Viele denken immer noch: Proteinshakes sind nur was für Bodybuilder. Falsch! Gerade für Frauen ab 35 sind sie super wichtig – für Muskeln, Knochen und Stoffwechsel. Wusstest du, dass wir...
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Diese 2-in-1 Formel ist dein Sommer-Gamechanger
Der Sommer steht schon längstens vor der Tür – und mit ihm die typischen Versprechen von Detox-Wässern, Crash-Diäten und "Sommerkörper"-Challenges. Aber mal ehrlich: Wir suchen schon lange nicht mehr nach...
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Wie erkenne ich erste Anzeichen einer Insulinre...
Insulinresistenz – ein Begriff, der zunächst harmlos klingt, aber tiefgreifende Folgen für den Körper, die Hormonbalance und die langfristige Gesundheit haben kann. Sie tritt oft schleichend auf – und bleibt...
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Verdauungsprobleme – Reine Frauensache?
Die gute Nachricht: Du bist dem nicht ausgeliefert. Wir haben die wichtigsten Tipps für dich, wie du deine Verdauung sanft und natürlich unterstützen kannst.
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Zuhause im Körper - wir haben mit Kira über zyk...
Wir haben mit Kira gesprochen - über ihren Weg zurück zum eigenen Körper, warum sie heute nach dem Zyklus isst und wie jede Frau lernen kann, ihren Körper besser zu...
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5+ Kollagen Getränke für deinen Glow
Weil deine Selfcare nicht bei der Tagescreme aufhören soll: Kollagen trinken ist mittlerweile mehr als ein Trend – es ist zur Alltagsroutine geworden. Ob morgens, zwischendurch oder als Upgrade deines...
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