Iedereen praat over probiotica. Voedingsmiddelen, medicijnen en zelfs drankjes worden aangeprezen omdat ze bacteriën bevatten die goed zijn voor de gezondheid en het algemene welzijn. Probiotica worden gezien als de sleutel tot een regelmatige spijsvertering, een sterk immuunsysteem en een heldere huid.
De her1 poedermix Inner Beauty bevat 25 miljard natuurlijke probiotische bacteriën per dagelijkse dosis: Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Bulgaricus, Bifidobacterium Bifidum. Lactobacteriën en bifidobacteriën komen van nature voor in de menselijke darm en ondersteunen je darmfunctie en je huid als hooggedoseerd voedingssupplement.
In dit artikel vind je de belangrijkste verbanden tussen spijsvertering en bacteriën en waarom het nemen van probiotica de moeite waard is voor je gezondheid en je huid.
Inhoud:
- Wat is het microbioom?
- Wat is de functie van darmbacteriën?
- Wat zijn de speciale kenmerken van lactobacteriën en bifidobacteriën?
- Welk effect hebben probiotica?
- Wat is het belang van prebiotica?
1 Wat is het microbioom?
Het is moeilijk te geloven: in onze darmen leven triljoenen bacteriën. Het geheel van deze kleine organismen staat bekend als de darmflora of het microbioom en speelt een centrale rol in onze stofwisseling, ons immuunsysteem en ons algehele welzijn.
Iemands darmflora is bijna net zo individueel als zijn vingerafdruk: het microbioom bestaat uit minstens 500 tot 1000 verschillende soorten bacteriën en verandert voortdurend. Levensstijl en dieet beïnvloeden de darmkolonisatie, net als behandeling met medicijnen zoals antibiotica.
2 Wat is de functie van darmbacteriën?
Darmbacteriën vervullen verschillende functies in het menselijk lichaam: ze helpen ons voedsel te verteren en af te breken tot voedingsstoffen. Ze stimuleren ons immuunsysteem en voorkomen de groei van ziekteverwekkende microben. Ze produceren ook de vitale B-vitamines B2, B7 (biotine), B9 (foliumzuur), B12 en vitamine K, die essentieel is voor de bloedstolling.
We voelen ons bijzonder goed als onze darmflora in balans is. Maar als "slechte" darmbacteriën of schimmels, zoals Candida Albicans, uit de hand lopen, kunnen spijsverteringsproblemen, allergieën, intoleranties, auto-immuunziekten of zelfs psychologische problemen ontstaan. Problemen met de spijsvertering zijn vaak ook zichtbaar op de huid: als de darmen in staking zijn, worden er meer schadelijke stoffen uitgescheiden via de huid, wat vlekken veroorzaakt.
3 Wat zijn de speciale kenmerken van lactobacteriën en bifidobacteriën?
Lactobacteriën en bifidobacteriën zijn probiotische bacteriestammen die van nature in grote aantallen voorkomen in de menselijke darm en een grote invloed hebben op onze gezondheid. Terwijl lactobacteriën vooral de dunne darm koloniseren, worden bifidobacteriën steeds meer aangetroffen in de dikke darm.
Beide behoren tot de melkzuurproducerende bacteriën en behoren daarom tot de belangrijkste bewoners van de menselijke darm. Ze helpen niet alleen bij de spijsvertering, maar versterken ook zowel de barrièrefunctie van het darmslijmvlies als het immuunsysteem. Het melkzuur dat ze produceren houdt het darmmilieu zuur, waardoor ziekteverwekkende bacteriën zoals salmonella, coli of rottende bacteriën zich moeilijk kunnen vermenigvuldigen.
4 Welk effect hebben probiotica?
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de balans van bacteriën ondersteunen. Zuivelproducten of gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals zuurkool, kombucha of misopasta, bevatten van nature "goede" melkzuurbacteriën. Hoge doses probiotica zijn echter veel effectiever dan de juiste voeding om de harmonie in de darmen aanzienlijk te verbeteren: een dagelijkse dosis van Inner Beauty bevat 25 miljard CFU (kolonievormende eenheden), ongeveer evenveel probiotische micro-organismen als 2,5 kg yoghurt.
Probiotica zijn micro-organismen waarvan de inname een positief effect heeft op onze gezondheid. De term 'probiotica' is samengesteld uit het Latijnse 'pro' = 'voor' en het Oudgriekse 'bios' = 'leven'. De doorslaggevende factor hierbij is dat de opgenomen bacteriën de reis door het agressieve maagmilieu onbeschadigd overleven om zich in de darm te kunnen koloniseren en vermenigvuldigen.
5 Wat is het belang van prebiotica?
Probiotische bacteriën vermenigvuldigen zich het beste als ze het juiste voedsel tot hun beschikking hebben. Zogenaamde prebiotica zorgen ervoor dat de microben kunnen groeien en gedijen. Dit zijn voedingsvezels of onverteerbare koolhydraten die vooral in plantaardig voedsel voorkomen. De ideale voedingsstof voor lactobacteriën en bifidobacteriën is inuline, dat van nature voorkomt in aardperen, agave en cichorei.
De Inner Beauty-poedermix bevat drie probiotische bacteriestammen waarvan het positieve effect op de spijsvertering in vele onderzoeken is aangetoond. Naast Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Bulgaricus en Bifidobacterium Bifidum bevat de formule ook gecertificeerde biologische inuline uit agave en vezels uit erwten, baobab en aardbeien om de vermenigvuldiging van bacteriën in de darmen te bevorderen.
Inner Beauty - Harmonie in de buik + op de huid
Geschikt voor:
Vegetariërs/vegans
✅ Zwangere vrouwen/moeders die borstvoeding geven
✅ Vrij van allergenen (lactose, gluten, noten)