Sapevi che la caffeina può avere un impatto negativo sul corpo femminile ? Non solo la digestione e il sonno ne risentono, ma anche l' equilibrio ormonale e il livello di stress . Qui puoi scoprire cosa può fare il caos della caffeina nel corpo femminile e in quali fasi del tuo ciclo dovresti prestare particolare attenzione. Scopri anche un'alternativa al caffè che ti permette di non dover fare a meno della tua amata bevanda calda al mattino o del tuo tonico nel pomeriggio.
Caffeina & ormoni: attenzione al caos ormonale!
Gli effetti negativi del caffè e di altre bevande contenenti caffeina sul corpo femminile possono manifestarsi in diversi modi:
- Stress: la caffeina promuove l'ormone dello stress cortisolo e spesso porta a tachicardia, tremori e insonnia.
- Ciclo mestruale irregolare : a causa dell'influenza negativa della caffeina sulla produzione di estrogeni, il caos ormonale si verifica nelle diverse fasi del ciclo mestruale di una donna.
- PMS e dolore mestruale: i livelli di estrogeni e serotonina causati dalla caffeina portano ad un aumento degli sbalzi d'umore e dei sintomi della sindrome premestruale.
- Perdita di energia e umore basso: la caffeina abbassa il livello di serotonina (ormone della felicità) e può portare a svogliatezza e depressione.
Quando le donne sono più soggette agli effetti collaterali della caffeina?
In alcune fasi del ciclo femminile, vale la pena evitare il caffè per evitare il più possibile gli effetti negativi della caffeina. Soprattutto prima e durante le mestruazioni, il consumo di caffeina può avere effetti negativi sul corpo femminile, come l'aumento della sindrome premestruale e del dolore mestruale. In queste fasi è preferibile utilizzare un sostituto del caffè.
La soluzione? Alternativa al caffè senza caffeina!
Se sei già stato preso dal panico perché ti senti bloccato senza la tua amata tazza di caffè al mattino, possiamo tranquillizzarti. Abbiamo sviluppato un'alternativa al caffè super gustosa, senza caffeina e salutare che non solo ha un sapore incredibilmente simile al vero caffè, ma è anche super veloce da preparare:
La nostra sana alternativa al caffè
La base della nostra alternativa al caffè botanico è costituita dalla radice di cicoria tostata . Subisce un processo di tostatura simile a quello di un chicco di caffè, che conferisce alla nostra sana alternativa al caffè un gusto sorprendentemente simile al vero caffè . Il Super Crema Roast contiene anche un tocco di cacao ed è 100% senza zucchero .
💡 Nessun incidente di caffeina dopo aver bevuto!
Non appena il corpo assorbe la caffeina nel caffè, la elabora di nuovo, il che porta a un brusco calo del livello di energia: il temuto crollo della caffeina! Le alternative sane al caffè, come il caffè al lupino o, nel nostro caso, il magnesio, contengono ingredienti che vengono assorbiti più lentamente dall'organismo e altrettanto lentamente scomposti. Questo crea un effetto piacevole, duraturo e di risveglio.
In collaborazione con Fata Hasanovic
HER ONE Brand Ambassador Fata Hasanovic e la sua comunità hanno lottato con gli effetti negativi del caffè. Ecco perché abbiamo lavorato insieme a un'alternativa salutare al caffè senza caffeina, dalle donne per le donne. 💜
“Finalmente la mia alternativa al caffè senza caffeina! Niente più batticuore, niente più tremori: puro piacere con un pizzico di cacao. Il mio salvavita personale, anche durante la gravidanza e l'allattamento. - Fata
Il consiglio di Fata: alternativa al caffè botanico ghiacciato
Ingredienti:
- cubetti di ghiaccio
- latte (consiglio: latte d'avena)
- LA SUA ALTERNATIVA AL CAFFÈ BOTANICO
- 100 ml di acqua calda
Preparazione:
Riempi un bicchiere con alcuni cubetti di ghiaccio e riempilo con il latte che preferisci. Quindi, in una piccola ciotola, sciogliere 2 cucchiaini di Botanic Coffee Alternative in 100 ml di acqua calda e versare nella miscela di latte e cubetti di ghiaccio. Non solo ha un bell'aspetto, ma ha il sapore di un normale caffè freddo!
