Sapevate che la caffeina può avere un impatto negativo sul corpo femminile? Non solo la digestione e il sonno ne risentono, ma anche l'equilibrio ormonale e i livelli di stress. Qui potete scoprire quali caos può provocare la caffeina nell'organismo femminile e in quali fasi del ciclo dovreste fare particolare attenzione. Potrete anche scoprire un'alternativa al caffè che vi permetterà di non dover rinunciare alla vostra bevanda calda preferita al mattino o al vostro ricostituente per il crollo pomeridiano.
Caffeina e ormoni: attenzione al caos ormonale!
Gli effetti negativi del caffè e di altre bevande contenenti caffeina sul corpo femminile possono manifestarsi in vari modi:
- Stress: la caffeina favorisce l'ormone dello stress, il cortisolo, e spesso provoca palpitazioni, tremori e insonnia.
- Ciclo irregolare: a causa dell'influenza negativa della caffeina sulla produzione di estrogeni, si verifica un caos ormonale nelle varie fasi del ciclo femminile.
- Sindrome premestruale e dolori mestruali: il calo dei livelli di estrogeni e serotonina causato dalla caffeina provoca un aumento degli sbalzi d'umore e dei sintomi della sindrome premestruale.
- Perdita di energia e umore basso: la caffeina abbassa il livello di serotonina (l'ormone della felicità) e può portare a svogliatezza e malumore.
Quando le donne sono particolarmente sensibili agli effetti collaterali della caffeina?
In alcune fasi del ciclo femminile, è opportuno rinunciare al caffè per ridurre al minimo gli effetti negativi della caffeina. Soprattutto prima e durante le mestruazioni, il consumo di caffeina può avere effetti negativi sull'organismo femminile, come l'aumento della sindrome premestruale e dei dolori mestruali. In queste fasi, è meglio utilizzare un sostituto del caffè.
La soluzione? Un'alternativa al caffè senza caffeina!
Se avete iniziato ad andare nel panico perché vi sentite bloccati senza la vostra tazza di caffè preferita al mattino, possiamo rassicurarvi. Abbiamo sviluppato un'alternativa al caffè super gustosa, priva di caffeina e sana, che non solo ha un sapore incredibilmente simile a quello del caffè vero, ma è anche super veloce da preparare:
La nostra alternativa sana al caffè
La base della nostra alternativa di caffè botanico è costituita da radice di cicoria tostata. Viene sottoposta a un processo di tostatura simile a quello dei chicchi di caffè, che conferisce alla nostra alternativa di caffè salutare un sapore incredibilmente simile a quello del caffè vero. la nostra alternativa di caffè sano ha un sapore incredibilmente simile a quello del caffè vero. sapore simile a quello del caffè vero. Il Tostatura Super Crema contiene anche un sentore di cacao ed è 100% senza zucchero.
💡 Nessun crollo di caffeina dopo aver bevuto!
Il corpo assorbe rapidamente la caffeina contenuta nel caffè, ma la rielabora, provocando un brusco calo dei livelli di energia - il temuto crollo di caffeina! Le alternative sane al caffè, come il caffè di lupino o, nel nostro caso, il magnesio, contengono ingredienti che vengono assorbiti più lentamente dall'organismo e scomposti altrettanto lentamente. Questo crea un effetto piacevole, duraturo ed energizzante.
In collaborazione con Fata Hasanovic
L'ambasciatrice del marchio HER ONE Fata Hasanovic e la sua comunità si sono preoccupate degli effetti negativi del caffè. Ecco perché abbiamo lavorato insieme per creare un'alternativa sana al caffè senza caffeina - dalle donne per le donne. 💜
"Finalmente la mia alternativa al caffè senza caffeina! Niente più cuore che batte forte, niente più tremori: puro piacere con un pizzico di cacao. Il mio personale salvavita, anche durante la gravidanza e l'allattamento". - Fata
Il consiglio di Fata: Alternativa al caffè botanico freddo
Ingredienti:
- Cubetti di ghiaccio
- Latte (consiglio: latte d'avena)
- LEI ONE Alternativa di caffè botanico
- 100 ml di acqua calda
Preparazione:
Mettere alcuni cubetti di ghiaccio in un bicchiere e riempirlo con un latte a scelta. Sciogliere quindi 2 cucchiaini di Alternativa Caffè Botanico in 100 ml di acqua calda in un piccolo contenitore e versarlo nella miscela di latte e cubetti di ghiaccio. Non solo ha un aspetto fantastico, ma ha anche il sapore di un normale caffè freddo!
