I probiotici sono sulla bocca di tutti. Cibo, medicine e persino bevande sono pubblicizzati come contenenti batteri che fanno bene alla salute e al benessere generale. I probiotici sono considerati la chiave per una digestione regolare, un sistema immunitario forte e una carnagione chiara.
La miscela di polvere her1 Inner Beauty contiene 25 miliardi di batteri probiotici naturali per dose giornaliera: Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Bulgaricus, Bifidobacterium Bifidum. I lattobatteri e i bifidobatteri si trovano naturalmente nell'intestino umano e supportano la funzione intestinale e la pelle come integratore alimentare ad alte dosi.
In questo articolo scoprirai le connessioni più importanti tra digestione e batteri e perché l'assunzione di probiotici è utile per la tua salute e per la tua pelle.
Contenuti:
- Cos'è il microbioma?
- Qual è la funzione dei batteri intestinali?
- Quali sono le particolarità dei lattobatteri e dei bifidobatteri?
- Che effetto hanno i probiotici?
- Qual è l'importanza dei prebiotici?
1. Cos'è il microbioma?
Difficile da credere: il nostro intestino ospita trilioni di batteri. Tutti questi microrganismi sono noti come flora intestinale o microbioma e svolgono un ruolo centrale nel nostro metabolismo, nel nostro sistema immunitario e nel nostro benessere generale.
La flora intestinale di una persona è individuale quasi quanto la sua impronta digitale: il microbioma è composto da almeno 500-1.000 diversi tipi di batteri ed è in continua evoluzione. Lo stile di vita e la dieta influenzano la colonizzazione dell'intestino, così come il trattamento con farmaci come gli antibiotici.
2. Qual è la funzione dei batteri intestinali?
I batteri intestinali svolgono una varietà di funzioni nel corpo umano: aiutano a digerire il nostro cibo e lo scompongono in sostanze nutritive. Stimolano il nostro sistema immunitario e prevengono la crescita di microbi che causano malattie. Producono anche le vitamine B vitali B2, B7 (biotina), B9 (acido folico), B12 e vitamina K, che è essenziale per la coagulazione del sangue.
Ci sentiamo particolarmente bene quando la nostra flora intestinale è in equilibrio. Tuttavia, se i batteri o i funghi intestinali "cattivi", come la Candida Albicans, prendono il sopravvento, possono verificarsi problemi digestivi, allergie, intolleranze, malattie autoimmuni o anche problemi psicologici. I problemi di digestione spesso si manifestano anche sulla pelle: quando l'intestino va in sciopero, le sostanze inquinanti vengono espulse sempre più attraverso la pelle, causando impurità.
3. Quali sono le particolarità dei lattobatteri e dei bifidobatteri?
I lattobatteri e i bifidobatteri sono ceppi batterici probiotici che si trovano naturalmente in gran numero nell'intestino umano e hanno un impatto importante sulla nostra salute. Mentre i lattobatteri si insediano in particolare nell'intestino tenue, i bifidobatteri si trovano sempre più nell'intestino crasso.
Entrambi sono tra i batteri produttori di acido lattico e quindi tra i più importanti abitanti dell'intestino umano. Non solo supportano la digestione, ma rafforzano anche la funzione di barriera della mucosa intestinale e il sistema immunitario. L'acido lattico che producono mantiene l'ambiente intestinale acido, rendendo difficile la moltiplicazione di batteri patogeni come salmonella, batteri coliformi o batteri putrefattivi.
4. Qual è l'effetto dei probiotici?
Alcuni alimenti possono supportare l'equilibrio batterico. I latticini o gli alimenti fermentati come i crauti, il kombucha o la pasta di miso contengono naturalmente batteri lattici "buoni". Per migliorare sensibilmente l'armonia nell'intestino, i probiotici ad alte dosi sono molto più efficaci della dieta corretta: con 25 miliardi di CFU (unità formanti colonie), una dose giornaliera di Inner Beauty contiene circa la stessa quantità di microrganismi probiotici di 2,5 kg di yogurt.
I probiotici sono microrganismi la cui assunzione ha un effetto positivo sulla nostra salute. Il termine 'probiotici' è composto dal latino 'pro' = 'per' e dal greco antico 'bios' = 'vita'. Il fattore decisivo qui è che i batteri ingeriti sopravvivano indenni al percorso attraverso l'aggressivoambiente dello stomaco per potersi insediare e moltiplicare nell'intestino.
5. Qual è l'importanza dei prebiotici?
I batteri probiotici prosperano meglio quando hanno accesso al cibo giusto. I cosiddetti prebiotici consentono ai microbi di crescere e prosperare. Si tratta di fibre alimentari o carboidrati indigeribili che si trovano in particolare negli alimenti vegetali. L'inulina, che si trova naturalmente nel topinambur, nell'agave o nella cicoria, è considerata il nutriente ideale per lattobatteri e bifidobatteri.
La miscela di polvere Inner Beauty contiene tre ceppi batterici probiotici il cui effetto positivo sulla digestione è stato dimostrato in molti studi. Oltre a Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Bulgaricus, Bifidobacterium Bifidum, inulina biologica certificata da agave e fibra alimentare da piselli, baobab e fragole fanno parte della ricetta per favorire la crescita dei batteri nell'intestino.
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