Salute dell'intestino
La causa nascosta dei tuoi problemi di pelle
Brufoli, arrossamenti, zone secche o pelle irritata vengono spesso considerati solo dal punto di vista esterno. Eppure vale la pena guardare anche all’interno, poiché l’intestino e la pelle sono strettamente correlati.
Assumere batteri intestinali? Sì, ma in modo corretto!
I batteri intestinali sono microrganismi vivi che apportano benefici alla salute dell'uomo se consumati in quantità sufficienti. Il clamore che circonda questi batteri benefici per la salute è enorme, ma occorre considerare...
Ricette
La tua ricetta per l'impasto per biscotti vegano senza cottura
Hai mai provato quella voglia di qualcosa di dolce che allo stesso tempo ti nutra e ti dia energia? Noi di HER ONE crediamo che il "Delicious Everyday Wellness" parta proprio da qui: trasformiamo il classico comfort food...
Rawnola proteica alla vaniglia: un piccolo momento di cura di sé al mattino
Vaniglia a colazione? Assolutamente sì. Questa Rawnola proteica alla vaniglia è il risultato dell'incontro tra il puro potere nutrizionale e una cremosità dolce e leggera – e, sinceramente, è una vera rivoluzione. Volevamo un...
Il tuo upgrade per le mattine grigie: il frullato proteico Cinnamon Roll
Alcune mattine hanno semplicemente bisogno di un po' più di amore e piacere. Quando fuori il tempo è inclemente, tendiamo spesso a ricorrere a pasti ricchi di zuccheri – eppure il nostro corpo in realtà ha bisogno...
Salute delle donne
5 miti sulla creatina: mettiamo fine ai pregiudizi
Quando senti parlare di creatina, pensi subito a pesi pesanti, fasi di aumento di massa e palestre che puzzano di testosterone? È ora di sfatare questi miti! Perché la creatina non è più solo...
Ecco perché le proteine sono particolarmente importanti per le donne dai 35 anni in su
Lo sapevi che noi donne, già a partire dai 35 anni, perdiamo ogni anno fino all’1% della nostra massa muscolare? Sembra poco, ma alla fine si accumula. E per noi...
Come riconoscere i primi segni di insulino-resistenza?
Insulino-resistenza: un termine che all'inizio sembra innocuo, ma che può avere conseguenze di vasta portata sull'organismo, sull'equilibrio ormonale e sulla salute a lungo termine. Spesso si manifesta gradualmente e rimane...