Wusstest du, dass Koffein einen negativen Einfluss auf den weiblichen Körper haben kann? Dabei sind nicht nur Verdauung und Schlaf beeinträchtigt, sondern ebenso der Hormonhaushalt und das Stresslevel. Hier erfährst du, was für ein Chaos Koffein im weiblichen Körper anstellen kann und in welchen Phasen deines Zyklus du besonders achtsam sein solltest. Entdecke zudem eine Alternative zu Kaffee, die es dir ermöglicht, nicht auf dein geliebtes Heißgetränk am Morgen oder deinen Wachmacher im Nachmittags-Tief verzichten zu müssen.
Koffein & Hormone: Achtung Hormonchaos!
Die negativen Auswirkungen von Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken auf den weiblichen Körper können sich auf verschiedene Arten bemerkbar machen:
- Stress: Koffein begünstigt das Stresshormon Cortisol und führt häufig zu Herzrasen, Zittern und Schlaflosigkeit.
- Unregelmäßiger Zyklus: Aufgrund des negativen Einflusses von Koffein auf die Östrogen-Produktion kommt es zum Hormonchaos in den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus.
- PMS & Regelschmerzen: Der durch Koffein sinkende Östrogen- und Serotoninspiegel führt zu verstärkten Stimmungsschwankungen & PMS-Symptomen.
- Energieverlust & Stimmungstief: Koffein senkt den Serotoninspiegel (Glückshormon) und kann zu Lustlosigkeit und Trübsinn führen.
Wann sind Frauen besonders anfällig für Nebenwirkungen von Koffein?
In bestimmten Phasen des weiblichen Zyklus lohnt es sich, auf Kaffee zu verzichten, um die negativen Folgen von Koffein möglichst zu vermeiden. Besonders vor und während der Menstruation kann der Konsum von Koffein negative Auswirkungen, wie die Verstärkung von PMS & Regelschmerzen, auf den weiblichen Körper haben. In diesen Phasen solltest du lieber auf einen Ersatz für Kaffee zurückgreifen.
Die Lösung? Kaffee-Alternative ohne Koffein!
Falls du schon in Panik geraten bist, weil du dich ohne deine geliebte Tasse Kaffee am Morgen aufgeschmissen fühlst, können wir dich beruhigen. Wir haben nämlich eine super leckere, koffeinfreie, gesunde Kaffee-Alternative entwickelt, die nicht nur verblüffend ähnlich zu echtem Kaffee schmeckt, sondern auch noch super schnell in der Zubereitung ist:
Unsere gesunde Alternative zu Kaffee
Die Basis unserer Botanic Coffee Alternative besteht aus gerösteter Zichorienwurzel. Sie unterläuft einem ähnlichen Röstverfahren wie eine Kaffeebohne, welches unserer gesunden Kaffee-Alternative einen verblüffend ähnlichen Geschmack zu echtem Kaffee verleiht. Der Super Crema Roast enthält zusätzlich einen Hauch Kakao und ist 100% zuckerfrei.
💡 Kein Koffein-Crash nach dem Genuss!
So schnell der Körper das Koffein im Kaffee aufnimmt, verarbeitet er es auch wieder, was zu einem starken Abfall deines Energielevels führt – dem gefürchteten Koffein-Crash! Gesunde Kaffee-Alternativen, wie zum Beispiel Lupinenkaffee oder in unserem Fall mit Magnesium, enthalten Inhaltsstoffe, die langsamer vom Körper aufgenommen und auch ebenso langsam wieder abgebaut werden. Dadurch entsteht ein angenehmer, langanhaltender und wach-machender Effekt.
In Zusammenarbeit mit Fata Hasanovic
HER ONE Brand Ambassador Fata Hasanovic und ihrer Community haben die negativen Auswirkungen von Kaffee ganz schön zu schaffen gemacht. Daher haben wir gemeinsam an einer gesunden Kaffee-Alternative ohne Koffein gearbeitet – von Frauen für Frauen. 💜
“Endlich meine eigene Kaffee-Alternative ganz ohne Koffein! Kein Herzrasen, kein Zittern mehr – Purer Genuss mit einem Hauch Kakao. Mein persönlicher Lifesaver auch in der Schwangerschaft und Stillzeit.” - Fata
Fatas Tipp: Iced Botanic Coffee Alternative
Zutaten:
- Eiswürfel
- Milch (Tipp: Hafermilch)
- HER ONE Botanic Coffee Alternative
- 100ml heißes Wasser
Zubereitung:
Fülle ein paar Eiswürfel in ein Glas und befülle dieses mit einer Milch deiner Wahl. Löse dann 2 Teelöffel Botanic Coffee Alternative in einem kleinen Gefäß in 100 ml heißem Wasser auf und lasse es in die Milch-Eiswürfelmischung laufen. Sieht nicht nur toll aus, sondern schmeckt einfach so ähnlich wie ein normaler Iced Coffee!
