Mische 3 glatt gestrichene Messlöffel (7 g = Tagesdosis) mit min. 300 ml Wasser in einem Shaker und schüttel diesen gut. Alternativ kannst du das Pulver auch in einen Smoothie oder Joghurt geben.

1 Gel-Stick pro Tag, direkt einnehmen oder in Wasser, Saft oder Smoothie einrühren. Am besten täglich einnehmen über einen Zeitraum von mindestens 8 Wochen.

1x täglich eine Kapsel GUT ONE unzerkaut mit ca. 300 ml Flüssigkeit einnehmen.
Wir empfehlen dir, GUT ONE morgens auf nüchternen Magen einzunehmen. Eine Einnahme zu einem späteren Zeitpunkt ist aber auch möglich.

2 Kapseln 10–15 min vor einer Mahlzeit oder direkt zu Beginn der Mahlzeit einnehmen.
Morgens, mittags oder abends – flexibel.

Mische täglich 2 Messlöffel (5g) des Marine Kollagens mit 300 ml Wasser oder füge das Pulver deinem Lieblingsgetränk hinzu.
Unser Tipp: Gib das geschmacksneutrale Marine Kollagen einfach in deinen morgendlichen Kaffee - für eine unkomplizierte und schnelle Einnahme!

Täglich 3 Messlöffel (=25 g) mit 300 ml Wasser in einem Shaker mischen und so lange kräftig schütteln, bis die Mischung besonders glatt und cremig ist. Danach direkt genießen.

Alternativ kannst du das Pulver auch in pflanzliche Milch oder deinen Lieblings-Smoothie einrühren.

4 KREATIN Kapseln pro Tag mit ausreichender Flüssigkeit einnehmen (Einnahmezeitpunkt frei wählbar).
Optimal auch vor oder nach dem Training.

Täglich 2 Kapseln mit viel Flüssigkeit (morgens oder abends). Für beste Ergebnisse: mind. 8 Wochen täglich einnehmen.

Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Kann morgens, abends oder aufgeteilt über den Tag eingenommen werden.

2 Sprühstöße vor dem Schlafengehen in den Mundraum sprühen, vor jeder Anwendung gut schütteln.

Täglich 2 Messlöffel (=21,7 g) mit 300 ml Wasser in einem Shaker mischen und so lange kräftig schütteln, bis die Mischung besonders glatt und cremig ist. Danach direkt genießen. Alternativ kannst du das Pulver auch in pflanzliche Milch oder deinen Lieblings-Smoothie einrühren.