De darmen en de huid zijn direct met elkaar verbonden. Als er huidziekten optreden, liggen daar meestal problemen met de darmen aan ten grondslag. Duurzame huidverzorging begint in de darmen - want waar de darmen blij mee zijn, is ook altijd goed voor de huid.
Als je last hebt van huidproblemen, moet je te veel suiker vermijden, omdat suiker kan leiden tot ontstekingen in de darmen. Maar helemaal stoppen met snoepen? Dan kun je beter kiezen voor een dessert dat goed is voor je darmen en huid! Onze chia pudding met Inner Beauty is rijk aan vezels en natuurlijke probiotica die beide organen van binnenuit voeden.
Ingrediënten (genoeg voor 2 porties)
Chia pudding
60 g chiazaadjes
500 ml amandelmelk of je favoriete plantaardige melk
Topping van frambozenpuree
120 g bevroren frambozen
2 theelepels chiazaadjes
1 theelepel ahornsiroop
Cacaonibs
🍓 4 theelepels Inner Beauty (gebruik max. 0,5-1 theelepels Inner Beauty voor kinderen)
Voorbereiding
-
Meng de ingrediënten voor de chia pudding en laat minstens 30 minuten weken in de koelkast, bij voorkeur een nacht.
-
Om de frambozen voor de vruchtenmoes te maken, doe je ze in een pan, verwarm je ze ongeveer 5 minuten op middelhoog vuur en prak je ze lichtjes met een vork.
-
Haal de pan van het vuur en roer de extra chiazaadjes erdoor. Blijf krachtig roeren tot de frambozenpuree een jam-achtige consistentie heeft bereikt.
-
Wissel laagjes chia pudding en frambozenpuree af in een glas.
-
Garneer het dessert met een paar bevroren frambozen en wat cacaonibs. HEERLIJK!
Inner Beauty - met 25 miljard levensvatbare, natuurlijke melkzuurbacteriën
Geschikt voor:
Vegetariërs/vegans
✅ Zwangere vrouwen/moeders die borstvoeding geven
✅ Vrij van allergenen (lactose, gluten, noten)