ᵃAbbieE Smith-Ryan et al: "Le caratteristiche della creatina variano tra maschi e femmine, con queste ultime che presentano riserve endogene di creatina inferiori del 70-80% rispetto ai maschi",(2021).

ᵇAbbieE Smith-Ryan et al: "L'integrazione di creatina nelle donne in pre-menopausa sembra essere efficace per migliorare la forza e le prestazioni di esercizio. Le donne in post-menopausa possono anche sperimentare benefici nelle dimensioni e nella funzione del muscolo scheletrico quando consumano alte dosi di creatina (0,3 g-kg-1-d-1); e effetti favorevoli sulle ossa quando è combinata con l'allenamento di resistenza", (2021)

ᶜKavianiM et al: "La creatina si trova naturalmente nei tessuti animali come carne, pesce e pollame. Di conseguenza, l'assunzione è ridotta tra gli atleti vegetariani. L'apporto dietetico di creatina è significativamente ridotto nei soggetti che seguono una dieta vegetariana (uova e latticini possono contribuire a fornire quantità minime di creatina), mentre nelle diete vegane non viene consumata quasi nessuna fonte esogena di creatina"(2020).