Les probiotiques sont sur toutes les lèvres. Les aliments, les médicaments et même les boissons sont vantés comme contenant des bactéries bénéfiques pour la santé et le bien-être général. Les probiotiques sont considérés comme la clé d'une digestion régulière, d'un système immunitaire fort et d'une peau claire.
Le mélange de poudre her1 Inner Beauty contient 25 milliards de bactéries probiotiques naturelles par dose journalière : Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Bulgaricus, Bifidobacterium Bifidum. Les lactobactéries et les bifidobactéries sont naturellement présentes dans l'intestin humain et soutiennent ta fonction intestinale et ta peau en tant que complément alimentaire hautement dosé.
Tu découvriras dans cet article les principaux liens entre la digestion et les bactéries et pourquoi la prise de probiotiques est bénéfique pour ton état de santé et ta peau.
Contenu :
- Qu'est-ce que le microbiome ?
- Quelle est la fonction des bactéries intestinales ?
- Quelles sont les particularités des lactobactéries et des bifidobactéries ?
- Quel est l'effet des probiotiques ?
- Quelle est l'importance des prébiotiques ?
1. qu'est-ce que le microbiome ?
Difficile à croire : notre intestin abrite des billions de bactéries. L'ensemble de ces micro-organismes est connu sous le nom de flore intestinale ou microbiome et joue un rôle central dans notre métabolisme, nos défenses immunitaires et notre bien-être global.
La flore intestinale d'une personne est presque aussi individuelle que son empreinte digitale : le microbiome se compose d'au moins 500 à 1.000 espèces de bactéries différentes et évolue constamment. Le mode de vie et l'alimentation influencent la colonisation intestinale, tout comme les traitements médicamenteux, tels que les antibiotiques.
2. quelle est la fonction des bactéries intestinales ?
Les bactéries intestinales assument une multitude de fonctions dans le corps humain : elles aident à digérer nos aliments et à les décomposer en nutriments. Elles stimulent notre système immunitaire et empêchent la croissance des microbes responsables de maladies. En outre, elles produisent les vitamines B essentielles B2, B7 (biotine), B9 (acide folique), B12 ainsi que la vitamine K, indispensable à la coagulation du sang.
Nous nous sentons particulièrement bien lorsque notre flore intestinale est équilibrée. Mais si les "mauvaises" bactéries intestinales ou les champignons, comme Candida Albicans, prennent le dessus, des troubles digestifs, des allergies, des intolérances, des maladies auto-immunes ou même des problèmes psychiques peuvent apparaître. Les problèmes de digestion se manifestent souvent aussi sur la peau : lorsque l'intestin est en grève, les substances nocives sont davantage éliminées par la peau, ce qui provoque des impuretés.
3. quelles sont les particularités des lactobactéries et des bifidobactéries ?
Les lactobactéries et les bifidobactéries sont des souches bactériennes probiotiques qui sont naturellement présentes en grand nombre dans l'intestin humain et qui ont une grande influence sur notre santé. Alors que les lactobactéries s'installent en particulier dans l'intestin grêle, les bifidobactéries se trouvent davantage dans le gros intestin.
Les deux comptent parmi les bactéries productrices d'acide lactique et donc parmi les habitants les plus importants de l'intestin humain. Elles ne soutiennent pas seulement la digestion, mais renforcent également la fonction de barrière de la muqueuse intestinale ainsi que le système immunitaire. L'acide lactique qu'elles produisent maintient l'acidité du milieu intestinal, ce qui rend difficile la prolifération des bactéries responsables de maladies telles que les salmonelles, les coli ou les bactéries de putréfaction.
4. quel est l'effet des probiotiques ?
Certains aliments peuvent favoriser l'équilibre des bactéries. Les produits laitiers ou les aliments fermentés, comme la choucroute, le kombucha ou la pâte miso, contiennent naturellement de "bonnes" bactéries lactiques. Pour améliorer sensiblement l'harmonie intestinale, les probiotiques à haute dose sont toutefois bien plus efficaces qu'une bonne alimentation : une dose quotidienne de Inner Beauty contient 25 milliards d'UFC (unités formant des colonies), soit la même quantité de micro-organismes probiotiques que 2,5 kg de yaourt.
Les probiotiques sont des micro-organismes dont la consommation a un effet positif sur notre santé. Le terme 'probiotique' est composé du latin 'pro' = 'pour' et du grec ancien 'bios' = 'vie'. L'essentiel est que les bactéries ingérées traversent sans dommage le milieu gastrique agressif pour pouvoir s'installer et se multiplier dans l'intestin.
5. quelle est l'importance des prébiotiques ?
Les bactéries probiotiques se développent mieux lorsqu'elles disposent de la bonne nourriture. Les prébiotiques permettent aux microbes de se développer et de prospérer. Il s'agit de substances de lest ou d'hydrates de carbone non digestibles que l'on trouve notamment dans les aliments végétaux. L'inuline, que l'on trouve naturellement dans le topinambour, l'agave ou la chicorée, est un nutriment idéal pour les lactobactéries et les bifidobactéries.
Le site Inner Beauty-contient trois souches de bactéries probiotiques dont l'effet positif sur la digestion a été démontré dans de nombreuses études. Outre le Lactobacillus acidophilus, le Lactobacillus bulgare et le Bifidobacterium bifidum, la formule contient de l'inuline d'agave certifiée bio et des fibres de pois, de baobab et de fraises pour favoriser la multiplication des bactéries dans l'intestin.
Inner Beauty - l'harmonie dans le ventre + sur la peau
Convient pour :
✅ Végétarien/végétalien
✅ Femme enceinte/allaitante
✅ Sans allergènes (lactose, gluten, noix)