Blaasontsteking: 7 mythen & feiten
Sofia Stoeckmann
1. op een koude vloer zitten veroorzaakt blaasontstekingen
Nee.
Je krijgt geen blaasontsteking van een verkoudheid alleen. Een infectie treedt alleen op als ziektekiemen de urinebuis binnendringen.
Vrouwen die gevoelig zijn voor blaasontstekingen moeten echter wel warm blijven. Koeling van de buik kan namelijk de plaatselijke afweer van het blaasslijmvlies verminderen.
2. blaasontstekingen komen door te veel seks
Ja en nee.
Bij vrouwen liggen de anus en de urinebuis anatomisch gezien heel dicht bij elkaar. Tijdens de seks kunnen bacteriën van de darm via het perineum in de vulva en zo in de urinebuis terechtkomen.
Aangezien de darmbacterie E. coli de meest voorkomende oorzaak is van blaasontstekingen, verhoogt seks het risico. Maar ook andere bacteriën, schimmels en virussen kunnen blaasontsteking veroorzaken.
3. alleen antibiotica helpen bij blaasontsteking
Nee.
Milde blaasontstekingen kunnen goed worden behandeld met natuurlijke en plantaardige middelen die het lichaam helpen om de infectie zelf te bestrijden.
Warmte, veel vocht drinken en vitamines innemen helpen bijzonder goed. Het lichaam zorgt er zelf voor dat bacteriën zich niet kunnen nestelen. Als ze toch in de blaas terechtkomen, kunnen ze worden voorkomen door het innemen van D-mannose en weggespoeld worden. Als de blaasontsteking nog steeds niet verdwijnt of verergert, moet onmiddellijk een medisch specialist worden geraadpleegd. Meestal is het dan nodig om een antibioticum voor te schrijven.
4. het belangrijkste is om veel te drinken!
Dat hangt ervan af.
Voldoende drinken spoelt de blaas en voorkomt infecties. Geconcentreerde sappen, frisdrank en koffie kunnen de situatie echter verergeren.
Zogenaamde vochtafdrijvende kruidenthee (brandnetel, berkenbladeren, guldenroede, rozenbottel, pepermunt, zoethoutwortel) is het meest geschikt, maar ook waterrijk voedsel zoals watermeloen - of gewoon water.
5. blaasontsteking is besmettelijk
Nee.
Infectie van mens op mens, bijvoorbeeld door het delen van een toilet, is niet mogelijk.
Zelfs met een toiletbril bij een benzinestation kunnen de ziektekiemen op je dijen weinig doen. Hetzelfde geldt voor zwembaden, sauna's en dergelijke: daar wordt immers chloor aan het water toegevoegd om het zo kiemvrij mogelijk te maken. Je moet er alleen voor zorgen dat je niet onderkoeld raakt na het zwemmen.
6. blaasontstekingen zijn onschuldig
Nee!
Als een urineweginfectie zich uitbreidt, kunnen ook de nieren worden aangetast. Een blaasontsteking kan dan echt gevaarlijk worden:
In het ergste geval bestaat het risico op bloedvergiftiging, wat levensbedreigend kan zijn.
7. blaasontsteking kan worden voorkomen
Ja!
De klassieker: plassen na de seks! Om blaasontsteking te voorkomen, moeten vrouwen minstens 10-15 minuten erna naar het toilet gaan. In het algemeen is het belangrijk om ervoor te zorgen dat er zo min mogelijk darmbacteriën in de vulva terechtkomen. Dit betekent bijvoorbeeld ook altijd van voor naar achter afvegen met toiletpapier. Goede intieme hygiëne wordt ook vaak genoemd als tip - warm water is helemaal voldoende. Intieme wasgels, sprays etc. zijn overbodig (en kunnen zelfs het tegenovergestelde effect hebben).
In principe helpt alles wat het immuunsysteem versterkt. Er moet ook aandacht worden besteed aan factoren in het dagelijks leven die ontstekingen bevorderen: Kant-en-klare voeding, geraffineerde suiker, alcohol, roken of vleesproducten worden beschouwd als bevorderaars van ontstekingen.
Maar omdat deze soms niet volledig kunnen worden vermeden, is het mogelijk om kruidenpreparaten te nemen als preventieve maatregel.
Een dagelijkse, preventieve inname van D-mannose kan in sommige studies D-mannose bereikt de blaas rechtstreeks, waar het de E. coli-bacterie omhult.
Hierdoor kunnen ze niet meer aan de blaaswand hechten en worden ze met de urine weggespoeld.