Rezept: Rote Beete-Himbeer-Smoothie für eine gute Verdauung

Maritta Seitz
2020-01-21T00:00:00+01:00

Manchmal muss es einfach schnell gehen: An stressigen Tagen hilft dir ein leckerer Smoothie dabei wichtige Nährstoffe gesund und trotzdem auf die Schnelle zu verzehren. Weiterer Vorteil: Die Verdauung wird entlastet, wenn Obst und Gemüse stark zerkleinert aufgenommen werden.

Für unseren Rote Beete-Himbeer-Smoothie benötigst du nur sechs Zutaten. Rote Beete unterstütz nicht nur deine Verdauung – der Knolle werden auch Anti Aging-Effekte nachgesagt! Verantwortlich dafür ist das enthaltene Vitamin C. Auch Himbeeren sind reich an diesem wirksamen Antioxidians. Datteln verleihen dem Smoothie eine cremige, natürliche Süße und schützen vor lästiger Verstopfung. Mandelmilch enthält gesunde Ballaststoffe, die zusammen mit Bitterstoffen aus der Limette die Verdauung ankurbeln.

Runde die Mischung mit 2 TL Inner Beauty ab. Das enthaltenen Erdbeerpulver passt geschmacklich hervorragend und deine Darmflora freut sich über 25 Milliarden natürliche Milchsäurebakterien.

Zutaten

🍓 3 kleine Knollen rote Beete (gegart + gewürfelt)

🍓 eine Handvoll Himbeeren (frisch oder gefroren)

🍓 3 Datteln (ohne Kern)

🍓 2 TL Inner Beauty-Pulver

🍓 Mandelmilch nach Belieben

🍓 1 Spritzer Limettensaft

Zubereitung

Die Zubereitung ist ganz einfach: Alle Zutaten in einen Standmixer geben und blenden, bis du mit der Konsistenz zufrieden bist.