Inner Beauty Einnahmeempfehlung

Schritt 1: Mische täglich 1-2 gehäufte Teelöffel (ca. 5-10 g) mit min. 300 ml Wasser, Kokosnusswasser, pflanzlicher Milch oder gib das Pulver in einen Smoothie oder einen Joghurt.

Schritt 2: Nimm 1x Calcium Kapsel dazu ein.

Tipps:

• 30 Minuten lang auf warme Getränke (Tee/Kaffee) verzichten, da diese die Aufnahme der Inhaltsstoffe hindern kann.
• Nimmst du Lacto- und Bifidokulturen bzw. Milchsärekulturen begleitend zu Antibiotika ein, dann halten Expert*innen eine Mindesteinnahme von 3 Wochen sinnvoll.
• Musst du Antibiotika über mehrere Wochen einnehmen, können die Lacto- und Bifidokulturen bzw. Milchsäurekulturen genauso lange und anschliessend noch weitere 4 bis 6 Wochen eingenommen werden.